篮球教学计划

篮球教学计划

　　人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，相信大家对即将到来的工作生活满心期待吧！来为今后的学习制定一份计划。好的计划都具备一些什么特点呢？以下是小编为大家整理的篮球教学计划，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

篮球教学计划1

　　基于新课程教学改革的现实背景，为了更加有效地提升高职生的学习质量。体育教师需要在具体开展教学活动中，采用与教学内容向相对应的教学方法，进而不断优化完善自我的教学方法，为高职生的学习提供一个良好的学习环境，使学生可以在学习情境中有效地提高自我的学习能力。文中主要对高职教育院校体育学科篮球教学活动中应用合作学习方法的具体策略进行阐述，以期可以为篮球教学事业健康发展提供一些有益的参考。

　　一、合作学习

　　当前阶段，被人们所广泛应用的合作学习方法，其最初教学构思是由美国的威廉格拉瑟于20世纪70年代进行提出的。此教学模式中一再强调：“学生需要通过共同的努力来完成学习任务。”为此，教师需要充分合理应用此方法，进行体育篮球教学。此教学方法，不仅可以有效缓解课堂教学的紧张氛围，同时还可以从根本上提升学生个体的学习能力。

　　二、当前高职体育篮球教学活动的实际发展现状

　　就当前阶段的教学发展现状来看，高职体育教育活动中篮球教学依然存在着不可忽视的教学问题，即教师在进行具体开展教学活动中，依然沿用着过去传统的教学模式，进一步地导致学生在相对比较枯燥的学习情境中进行学习；学生逐渐开始厌倦篮球学习内容的学习，最终严重地抑制了学生个体篮球掌握能力的提升。除此之外，高职教育篮球教学活动中，存在着教学评价严重脱离人才培养目标的问题，进一步诱发教师在进行开展教学活动中无法完整地整合学生的学习信息的问题。与此同时，教学形式过于单一也是当前篮球教学活动中比较突出的一个教学问题。为此，教育院校需要在实际落实教学工作过程中，及时有效地提高自身对其的重视意识，并采取与之对应的教学方法来不断优化课堂教学质量，以此来全面推进高职体育篮球教学工作的健康发展。

　　三、篮球教学中运用合作学习策略

　　（一）随机型合作

　　随机型合作学习模式主要是指，体育教师将班级中学生全部进行自然划分成学习小组，使其学习小组前后、左右都可以结成学习伙伴，一同进行篮球知识的学习。在进行具体教学“正面传球”这一课时，教师需要将学生前后两人编制成一个学习小组，并将篮球传给学生后，要求学生再将篮球传给对方。此种学习模式在进行具体操作过程中，十分简单易于操作，有效地节省了教学时间，能够进一步提升体育课堂教学的质量与效率。

　　（二）同质型合作

　　同质型合作，主要是指体育教师需要将班级中学生体能与实际运动能力相结合，并将学习能力相近的学生进行重组。体育教师在进行具体应用同质型合作时，需要充分依据班级中学生群体的篮球学习基础与综合素质，将班级中的学生划分为三个层次，并注意对其进行篮球技术与联系技巧等内容的教学。核心教学目的在于精准地发现学生的学习不足，有针对性地进行教学指导。教学过程中，侧重培养学生的篮球学习兴趣，全面提升学生个体对于篮球学习技能的掌握能力。例如，在进行教学“篮球上栏”这一课时，教师可以将班级中学生划分成为三个学习小组，其学习小组依次为基础篮球技巧的学习、篮球学习兴趣培养及篮球基本战术的学习这三个类别。在进行实际篮球上栏练习过程中，小组内分别设置有教练1人、队裁判1人、篮球队员、替补队员以及拉拉队员若干人。此合作学习方式不仅有利于全面增强教学活动的内在竞争性，还能进一步有效提高学生参与学习活动的热情。

　　（三）异质型合作

　　异质型合作教学策略，主要是指体育教师考虑到班级中学生的体能与运动能力的实际情况等存在较大差异性，运用科学的方法保持学习小组内学习成员的学习能力相对持平的一种教学方法。教师需要注重在进行实际篮球教学中，依据学生个体身体素质的不同，进行有效的学习小组的划分。通过不断优化和调整男女学生的数值比例，以此来全方位地保证学习小组之前的整体学习能力。

　　（四）友伴型合作

　　友伴型合作教学方法主要是指，体育教师依据教学内容进行结合班级中关系比较好的学生自主组队，并在教学活动中为学生提供尽可能多的学习空间，使学生可以在相对比较自由的空间下进行篮球练习。教师这一做法，不仅可以极大地满足学生的学习需求，同时能进一步满足学生对于学习伙伴自主选择的要求。

　　四、篮球教学中运用合作学习的设计实施策略

　　（一）合作学习方法在篮球教学中的具体实施策略

　　文中深入结合高职篮球教学的学习特点，依据合作学习的一般流程进行精心的设计。将全面构建学生内部积极交流学习作为教学主线，并将合作学习有效的运用于篮球教学活动中。

　　1.教学活动前期准备

　　在进行实际应用合作学习方法前，体育教师需要依据教学课程的教学内容特点、学生学习特点、合作学习活动的总体教学目标、课题教学内容、教学方式等一系列相关教学内容，进行细致的、精心的设计。

　　2.科学设置教学目标

　　合作学习模式下的高职体育篮球教学，需要侧重进行篮球动作操作技能与学生肢体协调的统一性的教学。要精准制定专属于学生的篮球学习训练内容，使其肢体发展、学习技能、心理需求等内容全部得到满足。体育教师需要充分引领班级中的学生承担自我的学习责任，使学生深刻认知到互爱互助、合作学习的重要性，进一步深入培养学生的合作学习意识。

　　3.科学划分学习小组

　　体育教师在具体实施小组合作学习活动前，需要深入了解班级中学生的实际学习状况。依据课堂教学内容及学生的学习特点，对班级中的学生科学地进行学习小组的划分。每个学习小组平均人数为5—6人。在进行组建合作学习小组时，需要严格遵循均衡的划分原则。体育教师还需要侧重结合学生的分组意愿进行分组，并将两个星期作为一个时间点，进行重新组合学习小组，充分体现“学习小组内同质，组内异质”的这一原则。

　　4.具体阐述学习目标和相关学习任务

　　高职体育教师在进行设计教学任务过程中，需要侧重培养学生的良好合作学习意识。在具体开展合作学习活动前，细致地定制学习活动标准。将学习任务明确到学习小组内的各个成员，以此来强化学生对此学习角色责任的认知。学生在学习篮球基本技巧时，需要事先遵照体育教师进行动作模仿练习，然后在各自学习小组内进行合作学习。教师此时需要深入到学习小组内，针对学习小组的实际学习情况进行教学指导。引导班级中的学习小组针对如何提高自身篮球运动技能、强化自我语言交际能力、实现互爱互助等问题进行深入探讨，以此来全面深化学生的篮球学习兴趣及学习认知。

　　（二）制定科学有效的合作学习规范

　　在进行开展高职体育篮球教学活动中，教师需要事先制定一个科学、有效、具有实施性的学习规范。这一学习规范，不仅有利于帮助教师更好地管理学生的学习行为，学生也会因此更加明确并掌握学习内容。教师需要在具体开展篮球教学过程中，依据自身的合作教学经验，对当前班级的实际学习情况进行充分了解，并积极构建与之匹配的合作学习规范。要在学习规范中明确指出班级学生的具体学习义务及需要完成的`学习任务，以此来激发学生在合作学习活动中学习兴趣；通过不断强化自身的控制能力，来进一步实现课堂教学的最佳效果。例如，在进行教学“快攻二打一球员之间的配合方法”这一课时，为了更加有效地提高学生的学习兴趣，教师需要在实际开展教学活动中，将不同的教学任务分配给学习小组内的不同成员，并要求其通过各种渠道进行查阅此内容，以此来进一步提高学生对其配合方法的理解及掌握程度。除此之外，体育教师还需要在班级中展开定期的学习讨论，鼓励学生大胆说出自己的学习意见，充分汇聚学生的学习思想，并针对学生的反馈信息进行优化和调整自我的教学模式，以此来从根本上保证课堂教学质量的提升。

　　（三）优化完善合作学习信息反馈机制

　　合作学习信息反馈机制，不仅可以为学生表达自身的学习见解提供一个良好的平台，同时也帮助教师更加精准地发现自身的教学不足，并及时有效地改正自身的教学错误。为此，教师需要充分提高自身对于合作学习信息反馈机制的重视意识，并在实际开展教学活动中，对其进行充分应用。通过不断提高对于学生篮球运动掌握能力的关注，来进一步发现学生的实际学习问题，进而不断调整课堂教学内容，并最终实现合作教学方法与篮球教学活动的有机融合，切实有效地提高班级中学生的整体篮球运动能力。

　　（四）全面营建积极向上的学习氛围

　　体育教师需要在进行实际篮球教学过程中，在具体教学完成篮球专业知识后，要求班级中学习小组内的组长自行进行组织篮球训练活动。进而使学生可以在学的有效督促下，完成相关的学习任务。在具体组织过程中，教师需要对学生有可能遇到的学习问题进行有针对性的解析，并对学生个体所掌握的篮球学习能力，进行专业性的教学指导与评价，以此来全面提升课堂教学的质量。除此之外，教师需要应用合作教学方法，为班级中学生全面营建一个积极向上的学习环境，有效提升学生的实际篮球技能；在有效提升班级中合作学习氛围后，需要在具体开展篮球教学的过程中，尽可能地安排与之对应篮球比赛活动，以此来充分调动学生的学习积极性。以班级中学生学习小组为主要单位，教师需要深入参与到学生的学习活动中，精准把控学生的实际学习情况，进而全面优化学生的合作学习意识。

　　（五）侧重对高职生进行合作学习方法的教学引导

　　高职体育教师在教学生掌握合作学习方法的前提条件下，要不断提升学生的合作学习能力。在进行实际合作学习活动中，需要对合作学习内容进行精心的设计。从简单的教学内容分析、到学习小组的科学划分、教学目标的合理设置、教学任务完成情况的核实与科学的教学评估等方面，全部都要进行精心的设计，并事先高职班级中的学生合作学习过程中有可能会遇到的学习问题，充分进行引导班级中学生进行科学有效的学习。

　　五、结束语

　　综上所述，通过在高职教院校体育篮球教学活动中应用合作教学方法，已经取得了诸多的教学成效。但是，在具体应用此教学模式过程中，仍然存在着诸多的教学问题，需要体育教师在日后的教学实践中不断进行探索与解决，以此来推动我国高职体育篮球教学工作的健康、有序发展。

篮球教学计划2

　　第一周：创建篮球兴趣班，召开家长会

　　第二周：球性练习(双手抛接球、球在x腿之间绕“8”、身前两手相互传接球练习、单手托球经腋下、头上绕环、胯下两手前后颠接球练习)

　　第三周：运球(原地运球? )

　　第四周：运球(原地运球、行进间运球? )

　　第五周：运球(原地运球、行进间运球、全场障碍物运球)

　　第六周：运球(行进间运球、全场8字型运球、障碍物运球)

　　第七周：体能训练(俯卧撑、蛙跳)

　　第八周：运球(行进间运球、左右换手运球? )

　　第九周：传球(学习双手胸前传球2人一组对传? )

　　第十周：传球(2人一组对传3人一组原地三角传球?

　　第十一周：传球(3人一组原地三角传球3人一组移动三角传球

　　第十二周：传球(学习双手胸前反弹传球2人一组对传)

　　第十三周：体能训练(耐力300米快速跑+100米慢速跑)

　　第十四周：传球(2人一组对传3人一组原地三角传球五角传球)

　　第十五周：传球(2人一组行进间对传)

　　第十六周：原地单手肩上投篮技术练习

　　第十七周：行进间单手低手上篮

　　第十八周：攻防练习

　　第十九周：传切、突分等技术的练习

　　第二十周：团内比赛

篮球教学计划3

　　校本课程就是根据自己的学校的特色进行练习，在这个基础上有所提高，并得到展示。那么我校的特色是篮球，在原来的基础上进一步提高和改进动作技术。教师组织学生做些相关篮球球性的动作，进入练习情境当中，引发学生积极参与运动，同时起到活动热身的目的。每个学生人手一球进行自由练习，根据学生自己平时看到或创造发明的玩法进行练习。给学生提供思考、合作的机会，提高学生自练、自学能力，鼓励学生在同伴面前大胆的展示，增强学生的自尊和自信心。在练习过程中教师与学生共同探究，可以把学生的智慧和力量融入到教学当中来，不断改进校本课程的进度和传授的方法。努力培养学生的创新精神和实践能力，有效发展学生的.协调性、灵敏性和身体素质。让学生通过实践得出经验，只有在体会到其中的乐趣，才能很好的练习，掌握简单技能和方法。作为教师根据不同年级的情况，制定不同的教学计划。

　　低年级着重以原地运球为基础，也可以不同形式的游戏进行运球，提高学生兴趣和能力，能较好的掌握运球节奏、动作的熟练性；中高年级可以根据不同的水平，进行不同的动作技能，因材施教，有不同层次的水平，在不同层次制定不同的目标，让学生围绕这个目标进行练习，提高不同水平的学生。同时也培养学生合作的能力，懂得团结协作的精神。

　　高年级基本上掌握运球、传球的技能，进行一些稍微复杂的运动技术，小测试、评比等形式锻炼学生意志和体能练习的方式。培养学生勇敢果断、不怕苦和累的精神。

　　每周上两节校本课程，针对不同年级的学生，分提出不同要求和方法，进行分别的练习，同时也展示给大家看一看，有没有进步，并谈一谈你的体会，和同伴交流经验。在不同组内进行比赛，同过比赛，可以看到自己动作还需要哪个地方改进，再需要一段时间的练习。再比一比，有没有提高。在提高这个基础上提出更高的要求，不断的激发学生学习的兴趣，让学生感到快乐。由不懂到懂、由易到难，循序渐进过程。锻炼了学生的身体素质，提高学生实践操作的能力。

　　通过练习，在不同的层次上有所不同的进步，也体验到不同的感受，也掌握到动作的方法和规律。虽然有所提高了，还需要加强努力学习，那么教师在今后教学的方法上采取不同的方式，让学生感到有乐趣而愿意参与，同时也可以利用业余时间进行活动。

篮球教学计划4

　　目标任务：

　　主要是通过篮球理论学习和篮球信息的采集交流，对篮球这门课程有一个全面的了解。通过亲身体检，掌握篮球运动的学习的方法，掌握好正确的投篮手型，熟练的.篮球球性，良好的战术素养，可进一步提高篮球水平有着决定性的作用，篮球运动是一项集体项目的运动，团队合作是篮球运动的灵魂，因此在学习篮球的过程中可增强团队合作精神，

　　教学内容：

　　1、技术单元（强化体前，背后，胯下，转身运球，一对一持球突破）考核半场运球投篮，半场三对三战术单元（正，反，假掩护），考核三人半场教学比赛战术。

　　2、篮球比赛的策划，组织编排。

　　3、篮球裁判，学习篮球竞赛规则，篮球裁判法，考核篮球裁判的16个常用手势。

　　4、复习篮球裁判16个常用手势，临场裁判实习。学习篮球裁判的临场分工和合作，学习单手，背后，反弹等多种传球方法。提高一对一个人进攻能力，强化跳投动作，体会手感。

　　5、防守战术（联防2-1-2，半场盯人，全场紧逼），进攻战术（快攻，破盯人），学习和掌握半场3人篮球与全场比赛的不同和相同点，半场3人赛临场分工和合作，掌握后位的控球技术和组织进功能力。掌握大，小前锋防守和进攻技术要求。

　　6、学习和了解中锋技术要领。防守战术（盯人和协防）进攻战术（3人掩护跑位和4人掩护跑位）。学习如何运用暂停和换人，什么情况下用？根据场上情况如何改变攻防战术。

　　7、课外活动模块：各班级组织A B两支球队参加全校半场4人篮球赛，加强训练配合，观看讨论比赛过程。积极参与全校篮球联赛，结交篮球朋友，体检深中篮球文化的快乐，提高自己的篮球技术水平

　　1、篮球三级水平教学目标

　　（1） 强化个人技术特点，初步形成自己的个人技术风格。

　　（2） 通过半场3对3，4对4教学比赛，把个人技术和团队战术相结合，提高团队的分工和协作能力，

　　（3）组织高一高二年级四人篮球赛。

　　2、篮球三级水平教学内容

　　模 快

　　教 学 内 容

　　教 学 单 元

　　A

　　学习半场3人篮球裁判规则和裁判法。

　　1学习和掌握半场3人篮球与全场比赛的不同和相同点

　　2半场3人赛临场分工和合作，

　　B

　　充分发挥自身技术特长，寻找自已在的场上最佳位置，练出自己的个人技术风格。

　　1掌握后位的控球技术和组织进功能力。

　　2掌握大，小前锋防守和进攻技术要求。

　　3学习和了解中锋技术要领。

　　C

　　学习半场3对3。4对4攻防战术。

　　1防守战术（盯人和协防）

　　2进攻战术（3人掩护跑位和4人掩护跑位）。

　　D

　　课外活动交流和比赛

　　1组织全校半场4人篮球赛。

　　2组织篮球社团活动，吸收新的球友加入社团。

　　E

　　篮球比赛的临场指挥

　　1学习如何运用暂停和换人，什么情况下用？

　　2根据场上情况如何改变攻防战术。

　　F

　　基本功强化练习

　　1， 提高控球能力，传球的视野（长传和短传）

　　2， 持球底线突破技术和远投能力

　　G

　　学习如何全场紧逼人盯人，破全场夹击战术。

　　1进攻全场紧逼2-2落位，跑位掩护战术

　　2破全场夹击2-3落位战术

　　H

　　课外活动交流和比赛

　　1指导低年级球友，帮助他们提高技战术能力和篮球意识。

　　2组织篮球社团活动，充分发挥自已在社团中的学长作用。

　　3、篮球三级水平考试方法和评分标准

　　分值

　　考 试 内 容

　　得分和扣分方法

　　20分

　　每节课考勤

　　旷课一次扣2分

　　30分

　　老师和同学一起评测

　　旷课一次扣1分，获校全明星称号加5分

　　10分

　　半场4对4教学比赛

　　同学互评，自我评价

　　20分

　　半场四次运球上篮

　　35秒10分，25秒20分。

　　20分

　　半分钟投篮，三秒区投中得一分，三秒区与三分线中间投中得三分，三分线外投中得5分

篮球教学计划5

　　一、篮球基础知识：

　　1起源与发展

　　2篮球运动的价值与特点

　　3篮球运动规则简介

　　二、关注点：激发学生对篮球的兴趣，培养球感

　　1课堂常规

　　2热身练习：1慢跑2滑步3肌肉拉伸

　　3熟悉球性练习：1持球围绕身体各部位旋转(腰间，头部，腿间)2跨下前后接球

　　3单手胯下运球48字运球

　　4运控球练习:1高低运球2体侧前后运球3体前左右换手运球

　　5放松练习，收还器材下课

　　三、关注点：运球时身体起伏尽量要小，变向要迅速突然

　　1课堂常规

　　2热身练习：1慢跑2徒手操活动各关节

　　3诱导性练习：看手势跑动中进行变向

　　4行进间运球：1行进间直线运球2行进间曲线(s形)运球

　　(由左右手分别单手运球到双手交替运球)

　　5教学比赛：运球比赛

　　6放松练习，收还器材下课

　　四、关注点：传接球的正确手型用，力顺序及接球时手臂迎球和缓冲

　　1课堂常规

　　2热身练习：1慢跑2肌肉拉伸3活动各关节(尤其上肢关节)

　　3传接球练习：1双手胸前传接球2过顶传球

　　4游戏：胸前传接球接力

　　5身体素质练习:1立卧撑20次/组(2组)2原地抱膝纵跳15次/组(3组)

　　6放松练习，收还器材下课

　　五、关注点：

　　1巩固运球和传接球的.技术2投篮时用力顺序，身体姿势及手型

　　1课堂常规

　　2热身练习1慢跑2徒手操活动各关节

　　3复习行进间运球和胸前传接球

　　4学习原地单手肩上投篮(中，近距离)

　　5放松练习(请一名学生组织，领作)，收还器材下课。

篮球教学计划6

　　一、日期：20xx年9月——20xx年1月

　　二、总任务：

　　培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以身体素质训练为基础，以技术训练为重点，着重抓五个环节，即移动与球性练习、运球与传接球、投篮动作与命中率、占位与抢篮板球意识、积极攻防意识。同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。

　　三、训练原则：

　　1、坚持健康第一的指导思想，结合学校现有条件，关注学生个体差异，结合实际情况制定计划，培养学生的兴趣，进而挖掘学生的潜力。

　　2、以身体素质为基础，以基本技术训练为重点，使学生熟练掌握基本技术，为今后打下扎实的基础。

　　3、有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力）

　　4、全队战术训练的过程中，要要区别对待，作到扬长避短，重视个人战术训练，以及全队的默契配合。

　　四、内容：

　　1、身体训练。

　　（1）力量：发展腰腹部力量以及肩、腿、踝、腕、指的快速力量反应。

　　（2）速度：重点进行反应速度和动作速度的`训练。

　　（3）灵敏性：通过灵敏性训练能使队员在各种复杂变换的条件下做出相应迅速、准确协调的动作。

　　（4）柔韧性：发展胯部肌肉、肌腱及韧带组织的伸展性，并注意保持肌肉的弹性。

　　（5）耐力：在一般耐力的基础上加强速度耐力训练。

　　2、移动与球性练习

　　（1）移动:准备姿势、起动、跑、跳、急停、转身、步法

　　（2）球性练习：双手胸前拨动球、颈部绕环、腹部绕环、胯下绕环、胯下绕八字

　　3、运球、传接球

　　（1）原地：高低运球、变向运球、运球转身、背后运球

　　（2）行进间：运球急停急起、变向运球、运球转身、背后运球

　　（3）单手传球：肩上、低手、背后、击地传球

　　（4）双手传球：胸前传球、头上传球、低手传球、击地传球

　　4、投篮动作与命中率

　　(1)原地单手肩上投篮

　　(2)原地双手胸前投篮

　　(3)行进间单手肩上低手投篮

　　(4)跳起投篮

　　(5)不同距离的原地与跳起投篮

　　(6)达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。

　　5、占位与抢篮板球意识

　　（1）抢占位置：提高弹跳力，学会卡位，提高抢篮板球的成功率。

　　（2）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。

　　（3）空中抢球动作：点拨球、单手抢篮板球、双手抢篮球

　　（4）获球后动作：注意拿稳球后快速传出第一传。

　　6、积极攻防意识积极防守：

　　（1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。

　　（2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。

　　（3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。

　　（4）做好战术变化，巩固和提高区域联防（2-1-2，1-4）。快攻和防快攻：

　　（1）争取一切时机反动快攻并要得分。（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼）。

　　（2）长传快攻与短传快攻相结合。

　　（3）学会以多打少（3-2，2-1）和以少防多的方法。

　　（4）快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。

　　阵地进攻：

　　（1）动中打，运动中形成各个击破，组织掩护配合。

　　（2）阵地进攻内外结合，以外为主，中投为主，重点培养中远投手。

　　（3）在策应的基础上，发展移动中掩护与突破分球，发展突破后分球立即投篮。

　　（4）增强个人过硬技术，个人突破能力，发展底线配合，组织中投配合，调动防守。

　　五、十六周训练重点安排：

　　1、第一周：A、了解篮球起源及简单规则B、基本的球性练习c、学习移动技术

　　2、第二周：A、基本球性练习B、复习移动技术C、学习运球技术

　　3、第三周：A、基本球性练习B、复习运球技术C、双手胸前传接球C、发展协调性和控制球的能力

　　4、第四周：A、复习移动技术B、复习原地双手胸前传接球技术C、复习原地运球技术D、学习行进间运球技术（行进间高、低运球）

　　5、第五周：A、复习行进间运球技术B、学习移动技术（滑步、撤步）

　　6、第六周：A、复习原地双手胸前传接球技术B、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术

　　7、第七周：A复习移动技术B学习变向运球技术、运球急停急起技术C学习行进间双手胸前传接球技术

　　8、第八周：A、复习行进间变向运球和运球急停急起技术B、复习行进间双手胸前传接球技术C学习原地交叉步持球突破技术

　　9、第九周：A、复习防守移动技术B、学习防运球C、学习行进间传接球上篮

　　10、第十周：A、复习攻守技术B、复习传切配合、突分配合C、学习掩护配合

　　11、第十一周：A、复习原地单手肩上投篮技术B、复习行进间运球技术C、介绍策应配合

　　12、第十二周：A、复习移动技术B、复习原地单手肩上投篮技术C、复习行进间变向运球和运球急停急起技术

　　13、第十三周：A、学习原地跳起单手肩上投篮技术B、复习行进间双手胸前传接球技术

　　14、第十四周：A、复习防守移动技术B、罚球比赛C、学习防投篮

　　15、第十五周：A、学习防守有球队员B、学习抢防守蓝板球技术C、学习防守无球队员（放纵、横切）

　　16、第十六周：A、学习抢进攻蓝板球B、学习防守无球队员

　　17、第十七周：A、复习进攻技术B总复习C、学习快攻战术

　　18、第十八周：组织学生教学比赛（4V4）

篮球教学计划7

　　一、目的和任务

　　树立我队快、灵，准的风格，培养顽强，团结战斗作风。以身体训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球）。坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。

　　二、训练原则

　　1.训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练习。

　　2.战术训练要从难、从严，从是实战出发，特别强调整体配合。

　　3.战术训练过程中，要进一步组织阵容，配合全队力量，要十名队员都能上场打球，充分发挥全队的特长，克服弱点，全队战术逐渐形成完整的战术体系。

　　4.每天的自练时间为半小时投篮练习。

　　5.“练”，“战”结合，每周训练5天，以练为主（练防守），打教学比赛两次。

　　6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区别对待，作到扬长避短。

　　三、训练内容

　　1.身体训练。

　　（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。

　　（2）速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。

　　2.投篮。

　　（1）3——5米间的中远投。

　　（2）个别队员要掌握6米以外远投。

　　（3）中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。

　　（4）个别队员要有单挑的能力。

　　达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。

　　3.篮板球。

　　（1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。

　　（2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率。

　　（3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。

　　（4）注意拿稳球后快速传出第一传。

　　4.积极防守。

　　（1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。

　　（2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。

　　（3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。

　　（4）做好战术变化，巩固和提高区域联防。

　　5.快攻和防快攻。

　　（1）争取一切时机反动快攻并要得分。（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼）。

　　（2）长传快攻与短传快攻相结合。

　　（3）学会以多打少和以少防多的方法。

　　（4）快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。

　　6.阵地进攻。

　　（1）进攻原则：

　　①动中打，运动中形成各个击破，组织掩护配合。

　　②阵地进攻内外结合，以外为主，中投为主，重点培养中远投手。 ③在策应的基础上，发展移动中掩护与突破分球，发展突破后分球立即投篮。

　　④增强个人过硬技术，个人突破能力，发展底线配合，组织中投配合，调动防守。

　　四、进度安排表

　　1.第一周：学习移动技术

　　2.第二周：A学习运球技术、B双手胸前传接球

　　3.第三周：A复习移动技术、B复习原地双手胸前传接球技术、

　　C复习原地运球技术、D学习行进间运球技术（行进间高、低运球）

　　4.第四周：A复习行进间运球技术、B学习移动技术（滑步、撤步）

　　5.第五周：A复习原地双手胸前传接球技术、B学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术

　　6.第六周：A复习移动技术、B学习变向运球技术、运球急停急起技术、C学习行进间双手胸前传接球技术

　　7.第七周：A复习行进间变向运球和运球急停急起技术、B复习行进间双手胸前传接球技术、C学习原地交叉步持球突破技术、

　　8.第八周：A复习防守移动技术、B学习防运球

　　9.第九周：A学习原地单手肩上投篮、B复习原地双手胸前传接球技术

　　10.第十周：A复习原地单手肩上投篮技术、B复习行进间运球技术

　　11.第十一周：A复习移动技术、B复习原地单手肩上投篮技术、C复习行进间变向运球和运球急停急起技术

　　12.第十二周：A学习原地跳起单手肩上投篮技术、B复习行进间双手胸前传接球技术

　　13.第十三周：A复习防守移动技术、B罚球比赛、C学习防投篮

　　14.第十四周：A学习防守有球队员、B学习抢防守蓝板球技术、C学习防守无球队员（放纵、横切）

　　15.第十五周：A学习抢进攻蓝板球、B学习防守无球队员

　　16.第十六周：A复习进攻技术、B总复习

　　17.第十七周：A复习攻守技术、B复习防守有球队员、C复习进攻技术

　　18.第十八周：A复习攻守技术、B复习传切配合、突分配合、C学习掩护配合

　　19.第十九周：A复习攻守技术、B复习掩护配合、C介绍策应配合

　　20.第二十周：A学习行进间传接球上篮、B学习快攻战术

　　过人：在直径3米的圆圈内，2人各占半贺。一个防守，一个设法得用晃动，躲闪等假动作摆脱防守者进入对方防守区，交替进行，要求不准拉人，撞人。

　　手触膝：两人一组，面对面站立，双方在移动中式机手触对方膝盖部位，身体素质良好者可加一些鱼跃动作，触膝次数少者受罚，要求积极主支进攻对方，

　　躲闪摸肩，2人站在直径2.5米的圆圈中，做1对1巧摸对方左肩练习，要求计算30秒摸中次数。

　　如何过人以及攻防

　　过人的.目的很明确，就是让人到地，盲目的过人是没用的。

　　要使人倒地，必须是对方判断错误方向才可以倒地。以你过人的那时与篮筐之间画一条直线，如果你最后的动作是向右去的，在最后的那一刻，如果对方站在这条线以左，并且在晃到范围内，就可倒地。而向后运球是当且仅当在晃倒范围内，在这条直线的一个扇形上，对方正在后退，则会直接倒地。

　　后卫过人十大招数（以90度正对篮筐向右过人为例）

　　招数一：普通过人（原始动作过人）

　　方法：在人离一个身位的同时，按方向左＋A，然后按方向键右。 优点：动作比较快，如果对方跟着你第一个动作向左的话就直接倒地。 运用：如果这个时候对方站的位置偏右，可以选择直接方向键左＋A。不需要再向右了也可以倒地。

　　招数二：胯下运球

　　方法：在离防守的人一对一点五个身位的时候用，方法同普通过人。 优点：没法判断出方向，所有过人动作里面（包括F的背身运球）唯一一个没法事先判断方向的技能。放慢动作，可以组合为任何一个除原始过人的过人动作。

　　演变：同普通过人。

　　招数三：背身1运球

　　方法：在离人半个身位的同时使用。

　　优点：动作幅度小，并且可以直接绕到防守队员的后45度左右的地方，过人之后即使不倒地，也可以轻松且入内线。

　　演变：可以先做出胯下运球的起始动作，然后接背身1运球过人，对手预判方向性比较难。

　　招数四：背身2运球

　　方法：越近越好，后卫最好的过人技巧。最远1个半身位也可以晃倒人。是最实用的过人动作之一。

　　优点：晃动的距离远，除去准备动作外（用左右方向假动作），过人的时候动作位移快。但是比较容易被对手预判，几乎无法使用“W”键撞一下。

篮球教学计划8

　　一、教学的指导思想

　　根据新课程标准以“健康第一”为指导思想，增强了学生体质和技能传授是学校体育的主要目的。在课堂教学中要以“学生为主体，教师为主导”，激化学生的学习兴趣，使学生积极主动地参与到体育锻炼中去，为养成终身体育锻炼打下良好的基础。同时，通过课堂学习它将学生的身体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生的身心健康，增加学生的社会责任感和社会适应能力，使同学之间建立和谐的人际关系，形成强烈的合作精神和竞争意识。

　　二、教材分析

　　通过学习篮球乐于参与体育活动，并能在活动中展示自我。通过体验学习，让学生能掌握基本的篮球技术动作。培养学生良好的.合作能力，促进相互间的交流与合作，激发学生主动参与体育的兴趣。

　　三、教学任务

　　1、掌握篮球的基本技术和相关理论，培养学生终身体育的观念。

　　2、学习篮球攻防技术，了解篮球战术配合。

　　3、掌握一项终身体育的技能，并在实践中发展学生的全面素质。

　　四、教学目标

　　1、运动参与目标：乐于参与体育活动，并能在活动中展示自我。

　　2、运动技能目标：通过体验学习，让学生能掌握基本的篮球动作。

　　3、心理健康目标：培养学生良好的合作能力，促进相互间的交流与合作，激发学生主动参与体育的兴趣。

　　五、教学重难点：

　　教学重点：对于学生零基础的篮球技能，初步让学生掌握简单基本的篮球动作。教学难点：学生篮球兴趣的培养。

　　六、教学内容刚要和学时分配

　　教学总结

　　篮球是集竞技、健身、娱乐和益智为一体的集体性运动项目，深受小学生喜爱，也是小学最热门的教学内容之一。新课改形势下，怎样促进竞技篮球普及化来满足小学生的体育学习需求，怎样促进篮球项目教材化以适应不同水平段学生的学练水平，怎样积极有效地利用篮球这一集体性竞技游戏为广大儿童健身锻炼和身心健康服务，这些都是篮球教学需要探讨的问题。

　　目前，小学篮球教学正面临着以下问题。其一，现代竞技篮球运动的技战术及规则都发展到了极高的水平，对参与者的身体、心理、技战术素养以及场地器材等方面提出了越来越高的要求。其二，当下小学学生的身体素质和体能状况、技术技能水平、体质健康状况及参与时间，都很难适应现代篮球的学习要求。其三，《标准》对教学内容的不确定性，对教师课程开发提出了更高的要求。将现代竞技篮球的技战术等内容直接编入教材，并分解到小学各水平段进行教学，无论对学生的学还是教师的教，无论对规则的理解还是场地器材的要求都有相当难度，教学也往往受诸多因素的影响而难以顺利进行。

　　小学生尤其喜欢篮球游戏，他们打篮球实际上是参与篮球为载体的各类游戏和竞赛活动。学生打篮球、参与篮球游戏与竞赛，其主要目的是进行游戏活动，在集体性玩耍中展示自我能力和水平，从而娱悦身心；而次要目的是在学练技能、技巧中体验运动乐趣，以及结伴交友和锻炼身体。

　　小学篮球教学既要重视其技战术教学实效性，又要积极思考教学内容与形式的趣味性。小学的篮球教学要将篮球技战术进行游戏化处理，对已有活动性游戏进行必要的选择和改编，并一定要进行相应的分层配套开发。选择和创编篮球活动性游戏，要体现其层次性、简易性、趣味性、竞赛性、娱乐性和健身性；要尽量采用小场地和灵活多样的组织形式，并简化其规则和要求。采用游戏化教学形式，通过篮球游戏教学掌握技术技能，增进学生各方面能力，是小学水平段篮球教学的最好做法。

　　通过本学期的篮球教学，使同学们从不了解篮球到了解篮球，以及初步掌握篮球基本的技术动作；让同学们对体育有了进一步的认识，以及对篮球运动的喜爱，培养他们从事终身体育的观念，让体育运动陪伴他们的一生；通过篮球兴趣课的教学，增强学生的体质，增进学生的健康，从而达到让学生全面发展的目的。篇三：20xx年上学期幸小篮球班教学训练计划

篮球教学计划9

　　少儿篮球发球教学计划

　　篮球是一项非常受欢迎的体育项目，对于孩子们来说，学习打篮球不仅可以锻炼身体，开发大脑，而且还可以培养竞争意识和团队精神。作为篮球比赛中的一个重要环节，发球是需要孩子们掌握的基本技能之一。因此，本文将介绍一份关于少儿篮球发球教学计划，帮助大家更好地培养孩子们的发球技巧和动作。

　　一、教学目标

　　1.让学生掌握正确的发球动作。发球动作应该轻松、自然、快速，准确地传送。

　　2.培养学生的专注力和注意力。发球需要高度的专注力，学生需要集中注意力，了解球场上的各个环境因素和规律。

　　3.提高孩子们的身体素质。通过发球练习，让孩子们锻炼手臂和肩膀肌肉、增强协调性和身体柔韧性。

　　二、教学内容

　　1.基本动作练习

　　在发球前，学生应该做好准备。这包括正确站立姿势，双脚分开与肩同宽，双手握球的位置在腰部以下。然后让学生练习直投和斜投两种基本发球动作，注意保持身体平衡，避免向一侧倾斜。

　　2.视线训练

　　发球过程中，学生还需要注意观察球场环境。比如说球场上的队友和对方队员的位置，球门的方向等。为了培养学生的专注能力，可以让学生参与眼球训练，提高他们的观察能力、反应能力和注意力。

　　3.合作训练

　　篮球是球队合作的比赛，所以在发球训练中，鼓励学生之间互相配合、合作。像三人环绕、三人循环，将各种动作组合成一个完整的`动作等，都可以让学生学会更加复杂的发球技能。

　　三、教学方法

　　1.教练示范法

　　教练应该先进行详细的发球动作示范，让学生能够清楚地看到并理解动作轨迹，然后逐步教学。

　　2.渐进式训练法

　　学生需要逐步获得更复杂的发球技能，采用渐进式训练法是必要的。例如，逐步增加发球距离和速度，逐渐增加发球目标的长度、宽度、高度等等。

　　3.立即反馈总结法

　　在发球训练中，立即反馈总结法也非常有效。教练应该及时提供反馈和指导，让学生能够了解自己的错误，及时加以纠正。并且让学生自己总结在训练中获得的经验和成果，因为自我总结能够让学生更好的理解技能和动作。

　　这是一份简单的少儿篮球发球教学计划，如果能够系统性进行训练，将会更加完善。教练和家长可以携手合作，培养孩子们的体育素养，帮助他们在篮球赛场上取得胜利！

篮球教学计划10

　　第一次课（运球）

　　训练内容

　　一、给自己的球队起名字

　　1、每个人想一个，举手表决

　　2、如果意见不统一，少数服从多数

　　二、推选出一个队长

　　1、少数服从多数

　　三、提出上课的要求（课堂常规）

　　1、队长整队

　　2、队长报告人数

　　3、无论你在干什么，听见老师哨声必须马上停止你所干的一切活动，然后站好看着老师，等候老师的进一步指示。

　　四、准备活动

　　1、慢跑10圈

　　五、柔韧性练习

　　1、教会学生正确的练习顺序（先从原来心脏端开始）

　　（1）踝腕关节

　　（2）膝关节

　　（3）腰绕环

　　（4）肩绕环

　　（5）正压腿

　　（6）测压腿

　　（7）体前屈压腿

　　（8）跨栏坐压腿接后倒

　　2、老师领做一遍，告知学生下节课队长领做。

　　六、球性练习

　　1、学生学过的球性练习

　　2、单手肩上托球向上推，为以后的单手肩上投篮打基础。

　　3、单手直臂抛接球，为行进间低手上篮打基础

　　4、体前抛球单手向下卷球，为抢篮板球打基础

　　七、原地运球练习

　　1、老师讲解示范

　　2、告诉学生运球的`目的是什么。

　　3、告诉学生运球违例的规则：非法运球（两次运球）、带球走、携球走八、行进间运球练习

　　1、教师讲解示范，强调球的落点。

　　九、游戏

　　1、背对背准备，听口令追人

　　2、练习学生的反应速度。

　　3、进一步练习行进间运球

　　十、身体素质练习

　　1、仰卧起坐传球Ⅹ 10三组

　　2、原地摸高10次接加速跑

　　3、折返跑15米Ⅹ 10

　　三组三组

　　第二次课（原地传球）

　　训练内容

　　一、课堂常规

　　1、队长整队

　　2、队长报告人数

　　二、准备活动

　　1、慢跑10圈

　　三、柔韧性练习

　　（1）踝腕关节

　　（2）膝关节

　　（3）腰绕环

　　（4）肩绕环

　　（5）正压腿

　　（6）测压腿

　　（7）体前屈压腿

　　（8）跨栏坐压腿接后倒

　　四、球性练习

　　1、学生学过的球性练习

　　2、单手肩上托球向上推，为以后的单手肩上投篮打基础。

　　3、单手直臂抛接球，为行进间低手上篮打基础

　　4、体前抛球单手向下卷球，为抢篮板球打基础

　　五、原地传球练习

　　1、老师讲解示范（双手胸前、击地）

　　2、纠正错误（肘关节外展、传出球是两臂交叉、手指没有向前）

　　3、告诉学生传球的目的是什么，千万不要等到自己运够球以后，没有机会得分了才把球传出去

　　4、告诉学生传球违例的规则：五秒违例

　　六、游戏

　　1、抢球

　　2、练习学生的拼抢意识。

　　3、进一步练习传球。

　　七、身体素质练习

　　1、仰卧起坐传球Ⅹ 10三组

　　2、原地摸高10次接加速跑三组

　　3、折返跑15米Ⅹ 10三组

　　第三次课（运球与传接球结合）

　　训练内容

　　一、课堂常规

　　1、队长整队

　　2、队长报告人数

　　二、准备活动

　　1、慢跑10圈

　　三、柔韧性练习

　　（1）踝腕关节

　　（2）膝关节

　　（3）腰绕环

　　（4）肩绕环

　　（5）正压腿

　　（6）测压腿

　　（7）体前屈压腿

　　（8）跨栏坐压腿接后倒

　　四、球性练习

　　1、学生学过的球性练习

　　2、单手肩上托球向上推，为以后的单手肩上投篮打基础。

　　3、单手直臂抛接球，为行进间低手上篮打基础

　　4、体前抛球单手向下卷球，为抢篮板球打基础

　　五、传接球与运球相结合

　　1、复习运球、传球。老师讲解示范

　　2、强调三威胁动作

　　3、培养学生在快速移动时接球的能力，为以后行进间传接球打基础。

　　4、告诉学生传球违例的规则：8秒、24秒违例

　　六、游戏

　　1、练习学生的拼抢意识。

　　2、进一步练习传球。

　　七、身体素质练习

　　1、仰卧起坐传球Ⅹ 10三组

　　2、原地摸高10次接加速跑三组

　　3、折返跑15米Ⅹ 10三组

　　第四次课（运球、传接球、投篮结合）

　　训练内容

　　一、课堂常规

　　1、队长整队

　　2、队长报告人数

　　二、准备活动

　　1、慢跑10圈

　　三、柔韧性练习

　　（1）踝腕关节

　　（2）膝关节

　　（3）腰绕环

　　（4）肩绕环

　　（5）正压腿

　　（6）测压腿

　　（7）体前屈压腿

　　（8）跨栏坐压腿接后倒

　　四、球性练习

　　1、学生学过的球性练习

　　2、单手肩上托球向上推，为以后的单手肩上投篮打基础。

　　3、单手直臂抛接球，为行进间低手上篮打基础

　　4、体前抛球单手向下卷球，为抢篮板球打基础

　　五、传接球与运球投篮相结合

　　1、复习运球、传球，及上节课内容。老师讲解示范。

　　2、强调三威胁动作

　　3、培养学生在快速移动时接球投篮能力，为以后行进间传接球打基础。

　　4、告诉学生传球违例的规则：8秒、24秒违例

　　六、游戏

　　1、练习学生的拼抢意识。

　　2、进一步练习传球。

　　七、身体素质练习

　　1、仰卧起坐传球Ⅹ 10三组

　　2、原地摸高10次接加速跑三组

　　3、折返跑15米Ⅹ 10三组

篮球教学计划11

　　一、教学理念：

　　篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动。其具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大中学生的喜爱。它能全面锻炼身体，主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。

　　篮球技术水平的巩固提高依赖于学生对篮球运动的兴趣爱好和基本功的情况的好差，而在基本功的练习当中，因其具有较强的趣味性、实用性，由此也吸引了学生对篮球运动的兴趣。近年来，随着体育教学改革的不断深入，篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进行改革。从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来，重视基本功的教学，使学生通过基本功的篮球技术练习，为提高篮球技术水平打下坚实的基础，使学生终身受益。

　　基本功的教学在篮球教学中及开展的各种类别的篮球比赛中已日益显出它的重要性。大家看姚明为何能在短短几个时间就能立足于NBA，并令世界上那些篮球专家们为之震惊和感叹！让我们这些球迷们为他的成功而骄傲、欢呼！他的成功不仅仅来之于他2.26米的身高，很重要的一方面就是他那扎实的篮球基本功技术，这也得于他有好的启蒙教练的培养。所以基本功的教学将贯穿于我们青少年篮球教学及篮球比赛中。

　　二、教材分析：

　　教材内容为篮球(运球、传球和投篮以及基本战术)，是《体育与保健》(水平四)的内容。球类是学生喜爱的运动项目，它具有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。初中阶段重点是学习和初步了解各种基本动作。因此，将章节重点确定为基本技术动作的掌握，难点基本战术的配合。

　　篮球单元教学计划

　　项目篮球课时8

　　教学目标1、了解篮球运动的锻炼价值，培养学生参加篮球运动的兴趣与爱好。2、参在篮球的游戏比赛中运用所学的篮球的.基本技术和简单战术。3、通过篮球活动，发展学生的灵活、机敏、反应快捷，以及速度、力量、耐力等身体素质，促进身体的全面发展。4、在从事篮球游戏和比赛中，培养学生的自尊、自信，与同伴合作及友好精神，提高社会适应能力。

　　课次教学内容教学方法重点、难点

　　1熟悉球性练习1.双手抛接球练习2.单手抛接球练习3.抛球击掌练习4.水平指拨球练习1、重点：手随球上下按拍2、难点：人球一体，眼看前方

　　2篮球基本步法练习1.基本站立姿势2.起动3.侧身跑4.后退跑5.跟我做6.辨认手指7.数抓"尾巴"游戏8.素质练习：⑴俯卧撑(男)立卧撑(女)，⑵篮球掷远1、重点：各种移动方式的动作要点。2、难点：全身协调配合

　　3原地和行进间左右手运球1.运球与叫数游戏2.运球与问好游戏3.直线慢速跑动中左右手运球4.运球接力赛1、重点：手接触球的部位与球的落地点。2、难点：人球一体，眼看前方。

　　4双手胸前传接球1.原地双手胸前传接球徒手模仿练习2.迎面传球3.四角形传球练习4.跑动中运球—传球接力5.素质练习:传接实心球1、重点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指;伸臂迎球、接球后引缓冲。2、难点：传球力量的大小与时机

　　5双手胸前投篮1.复习双手胸前传接球2.模仿练习3.近距离定点投篮4.接球、运球与投篮5.投篮比赛6.素质练习内容：⑴立定跳远⑵立定三级跳⑶30米加速跑⑷立位体前屈1、重点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指2、难点：投篮力量的大小与角度

　　6三步上篮1.学习三步上篮技术2.模仿练习3.原地三步上篮4.行进中三步上篮1、重点：动作连贯性、协调性2、难点：投篮力量的大小与角度

　　7篮球游戏和配合1、“三人一抢”游戏2、掩护配合、传切配合、突分配和等1、重点：动作协调2、难点：要有积极地配合意识

　　8篮球游戏和比赛一、复习1、双手胸前传接球2、双手胸前投篮二、组合练习、游戏比赛1、运球——传接球——投篮练习2、运球——投篮练习3、传接球投篮练习4、传接球投靶游戏5、角篮球比赛三、柔韧性练习1、立位体前屈2、下桥3、辟腿1、重点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指2、难点：传球力量的大小与时机;.投篮力量的大小与角度

篮球教学计划12

　　一、设计思路：

　　指南中指出：“最大限度的支持和满足幼儿通过直接感知、实际操作和亲身体验获取经验的需要。”而我园本学期是以健康领域作为重点发展的活动，让孩子们通过自己的探索来发现玩球的不同方法并尝试拍球，不但起到了锻炼身体的作用，同时发展了孩子们的学习品质与经验。

　　二、活动目的`：

　　1、能探索出球的各种玩法，掌握玩球的基本技能。

　　2、会一物多玩，体验创造性玩球的乐趣。

　　3、积极参与集体活动，能和同伴一起合作完成活动。

　　三、活动准备：

　　人手一个球、音乐、红旗2面

　　四、活动重点：

　　引导幼儿主动探索球的多种玩法，让幼儿自己去尝试玩球并发展幼儿动作协调能力。

　　五、活动难点：

　　通过合作游戏，培养幼儿的合作精神，发展幼儿创造力。

　　六、活动过程：

　　1、第一次探索：自由玩球，教师巡回指导。

　　（1）自主探索。指导语：你们手中都有一个球，现在请你们玩一玩，看哪个小朋友玩的方法最多。

　　（2）演示评论。指导语：哪位小朋友来介绍一下，你有几种玩法？请小朋

　　朋友去尝试一下你没有玩过的方法。

　　（3）集中评价。尝试后，请个别幼儿将不同法分享给大家看，共同请小朋友们试试别人的玩法。

　　2、幼儿第二次自由玩球。老师幼儿尝试合作玩球。

　　3、学“螃蟹”走路（夹球侧行）。

　　竟赛形式进行游戏。要求每组第一对幼儿出发，绕过红旗到达起点后，第二组幼儿才能出发，最后一组幼儿把红旗拿回来，以最快者为胜。

　　4、放松活动：“做汤圆”。

篮球教学计划13

　　一、课程介绍

　　1892年，篮球运动首先从美国传入墨西哥，并很快在墨西哥各地得到开展。这样，墨西哥成为除美国外，第一个开展篮球运动的国家。此后，这项运动先后传入法国、英国、中国、巴西、捷克斯洛伐克、澳大利亚、黎巴嫩等国家，在世界范围内得到了开展、普及和发展。1896年，美国人鲍勃盖利将篮球传入中国，首先在天津、北京等城市青年会中开展起来。在1910年旧中国首届全国运动会上，篮球首次被列为表演项目。1913年，篮球被列为我国国内正式比赛项目。篮球自1951年起一直是亚运会的正式比赛项目。1932年国际业余篮球联合会成立，男子篮球被国际奥委会承认为奥运会正式比赛项目。1946年，美国出现职业篮球联赛，并发展为目前的NBA。女子篮球运动到20世纪初才开展起来。1976年，女子篮球被列为奥运会正式比赛项目。

　　篮球比赛的标准场地长26米、宽14米，四条界线外至少2米处不得有任何障碍物，如在室内则天花板的高度应至少为7米。球场分中线、前场和后场，中线上的中圈和前、后场罚球区罚球线上的两个半圆半径均为1米80。篮圈下面的矩形为限制区，通常称禁区。前、后场内的拱形弧线外的地区称3分投篮区，在拱形弧线外投篮命中得3分。

　　二、课程任务

　　1、使学生初步掌握篮球运动的`基本知识、技术、战术配合和科学健身的方法。

　　2、发展学生的身体素质、心理素质、培养良好的体育道德风尚。

　　3、培养学生对体育运动的兴趣和爱好，逐步养成终身锻炼的习惯。

　　4、全面发展学生身体素质，提高健康水平。

　　三、教学内容

　　（一）专项理论

　　（1）篮球运动的起源与发展。

　　（2）篮球运动的技术、规则变迁与发展趋势。

　　（3）篮球基本技术、战术分析。

　　（4）基本技术、战术的特点及动作方法。

　　（5）基本技术、战术临场应用的时机、条件及动作要点。

　　(二)技术实践

　　1、基本技术

　　移动：基本站立姿势，起动，侧身跑，急停，跨步，转身，跳，滑步。传接球：双手胸前传接球，单手肩上传接球，双手头上传接球，单手体侧传接球，反弹传球。

　　运球：高、低运球，体前变向运球，背后变向运球，运球后转身，运球急停急起。

　　投篮：原地单手肩上投篮，行进间单手高手投篮，行进间单手低手投篮，跳投，运球或接球急停跳投。

　　持球突破：同侧步持球突破，交叉步持球突破。

　　个人防守：防不持球队员，防持球队员，抢球，打球，断球。抢篮板球：抢进攻篮板球，抢防守篮板球。

　　2、基本战术

　　（1）进攻战术基础配合：传切配合，突分配合，掩护配合，策应配合。

　　（2）全队进攻战术配合：快攻，进攻半场人盯人防守，进攻半场区域联防防守。

　　（3）防守战术基础配合：挤过配合，交换防守配合，“关门”防守配合，夹击防守配合。

　　（4）全队防守战术配合：防快攻，半场人盯人防守，进攻半场人盯人防守。

篮球教学计划14

　　——授课教师：陆军

　　一、指导思想:

　　在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素,理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标;定出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量，促进学生健康成长。

　　二、训练目标:

　　学生是祖国的未来和希望，学校开展篮球传统项目专项训练目的是增强学生的体质，增进学生身心健康通过训练建立篮球运动的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢，顽强，机智，果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。

　　三、学生情况分析

　　小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性差，小肌肉群比大肌肉群发育较晚，他们的骨骼、肌肉以及内脏器官发育不完善。他们的合作意识逐渐加深，对团体竞争也产生了浓厚的兴趣，开始注意教师和同学对自己的态度，并通过语言或表情来表现自己的情绪。同时他们具备小学生时期的年龄特征，爱玩、好动、模仿力强、注意力容易分散、比较能够接受语言激励。

　　四、活动意义

　　为了丰富学生的课余文化生活,培养学生对运动的热爱,提高学生身体素质,促进学生全面发展.提高学生身体素质，促进学生健康，培养学生坚忍不拔的精神，友谊第一，比赛第二。

　　五、篮球训练内容:

　　(一)、原地练习:

　　熟悉球性;

　　1、基本站立姿势和持球方法;

　　2、原地运球。

　　3、原地双手胸前传、接球。

　　4、原地双手胸前投篮。

　　1 (二)、行进间练习:

　　1、行进间直线运球;

　　2、行进间曲线运球(“之”字型练习)，包括(半转身，全转身，跨下，身后)等动作;

　　3、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步;

　　4、后退跑的.移步练习;

　　5、急停(A、一步急停;B、二步急停;C、多步急停);

　　6、行进间互传球;

　　A、两人一组互传上篮;B、弹板互传上篮。C、三人一组“"8"字型互传上篮。

　　(三)、篮球战术练习。

　　1、一打

　　一、二打

　　一、二打二。

　　2、插中，掩护。

　　3、返身跑(二打

　　一、二打二) (四)、篮球活动、竞赛游戏:

　　1、圆周运球(二字接力)。

　　2、直线运球接力;

　　3、互传球接力;

　　4、拦截空中球;

　　5、定点投篮比赛;

　　6、运球上篮比赛;

　　7、五对五篮球对抗赛。

　　六、篮球社团制度：

　　（1）必须按时参加训练，并且以积极的态度投入到训练当中。

　　（2）有病有事必须要提前请假，无故旷到三次开除篮球社团。

　　（3）训练能耽误学习，上课保证良好的学习状态，如有班主任或任课老师反映，经劝导没有好转开除篮球篮球社团。

　　（4）必须遵守小学生行为规范和学校的一切规章制度。

　　（5）队员必须服从教练和队长安排。

　　（6）一旦进入篮球社团，自己放弃者，下次绝不容许再参加。

　　（7）训练安排两人轮流收放器材。

　　七、具体措施。

　　力求在活动中目标分层化、组织游戏化、学生个性化。学生在练习中有了更大地选择，学习方式可以选择，器材可以选择，方法可以选择等，学生拥有了更大的自主权。抓住儿童好胜心强的心理特点，运用游戏比赛的方法，激发学生的学习兴趣，使学生在玩中学、赛中练，进而达到提高动作技术能力的目的。

篮球教学计划15

　　训练目标：

　　培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。进而为安陆市初中篮球联赛做准备。

　　训练原则：

　　1.根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。

　　2.做好学员迟到，早退，请假等考勤记录。训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。

　　3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。

　　4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。(身体、战术、思想、心理和智力等方面能力)

　　5.训练次数为每周四次，分别是每周的星期一到星期四下午的课外活动时间。时长45分钟。

　　6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。

　　训练内容：

　　一、身体素质训练：

　　(1)力量：四肢力量与腰部力量为主。 (2)速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。二、投篮训练：(1)罚篮。

　　(2)近距离篮底擦板投篮。 (3)三分线外远投。

　　(4)中锋要掌握转身投篮动作。

　　(5)中锋、前锋、后卫等队员要有自己的熟悉投篮点。三、篮板球训练：

　　(1)强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。 (2)提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。 (3)注意抢到篮板球后第一传的处理能力。四、积极防守训练：

　　(1)提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。

　　(2)掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的.准备。

　　(3)掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。

　　(4)注意战术的变化，巩固和提高区域联防(2—3、2—1—2)五、快攻和防快攻训练：

　　(1)注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。(抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况) (2)长传快攻和短传快攻相结合。

　　(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。 (4)快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。六、阵地进攻训练：

　　(1)增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。

　　(2)阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。 (3)多运用小配合练习(掩护、策应)。 (4)组织后卫的发动配合。训练重点安排：

　　1.第1——2周：(4月13日---4月17日) (1)讨论和制定计划。

　　(2)恢复性身体素质训练、熟悉球性练习。 (3)个人投篮与防守技术训练。 (4)熟练掌握各种传球技术训练(原地、行进间)。 2.第3——4周：(4月20日---4月24日) (1)柔韧性练习。

　　(2)半场小配合练习(掩护、传切)。 (3)罚篮、三分球练习。 (4)小力量训练。

　　3.第5——6周：(4月27日----4月30日) (1)半场人盯人攻守练习。 (2)全场人盯人攻守练习。 (3)五点投篮练习。 (4)罚篮练习。

　　4.第7——8周：(5月4日----5月8日)

　　(1)加大运动量，进一步抓专项身体素质训练。 (2)防守步伐练习，看手势方向练习防守动作。 (3)半场、全场一打一、二打二练习。 (4)速度、力量、耐力训练。

　　(5)区域联防(2——3、2——1——2)。 5.第9——10周：(5月11日---5月15日)

　　(1)半场各种运球突破上篮技术。

　　(2)半场一打一、二打二、三打三。 (3)罚篮、五点投篮。 (4)教学比赛。

　　6.第11——12周：(5月18日----5月22日) (1)篮板球训练。

　　(2)强调后卫、前锋与中锋的配合。

　　(3)破解联防训练：如1——3——1进攻打法。 (4)教学比赛。 (5)罚篮。

　　7.第13——14周：(5月25日---5月29日)

　　(1)阵地进攻，强调配合训练。 (2)快攻路线训练。

　　(3)进攻多打少训练(二打一、三打二)。 (4)教学比赛。 (5)五点投篮。

　　8.第15——18周：(6月1日---6月5日)

　　(1)全面进行战术准备，随时准备迎接有关比赛。

　　(2)保持训练水平，积极、认真投入到今后的训练比赛中去。

　　20xx木梓初中男子篮球队训练课程详细计划

　　注：以上各项按每日训练的实际情况有针对性地进行调整。教师不在由队长统一指挥。