实践心得体会

实践心得体会

　　我们在一些事情上受到启发后，通常就可以写一篇心得体会将其记下来，这样我们可以养成良好的总结方法。那么要如何写呢？以下是小编精心整理的实践心得体会，欢迎大家分享。

实践心得体会1

　　xx月xx日有幸参加了集团组织的“时间管理"培训课程，虽然培训时间仅有短短一天，但这次培训却使我获益良多。通过这次培训学习，我进一步了解了时间管理的重要意义及作用，明确了时间管理的根本理念及内涵，得悉了时间管理的误区，学习和掌握了髙效能时间管理的根本步骤与方法。

　　誉满全球的“现代管理学之父"彼得德鲁克曾说：“时间是最高贵而有限的资源。"这充分表达了这位大师对时间的高度认知及对时间管理的重视程度。相比而言，中国人更早地意识到时间管理的重要性，早在二千多年前孔子在见到弟子用白天的时间睡觉时，就发出了“逝者如斯夫，不舍昼夜"的感慨。再如炙脍人口的“明日复明日，明日何其多"、“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴"、“人生有涯"等名言警句更是将时间和人的生命与事业紧密联系起来。时间，对于每个人来说都是公平的，每天时间银行都会为每个人存入86400秒，而每天这86400秒也会毫不留情的流逝，不会因为任何人或任何事而做任何停留。既然时间的流逝是一种大自然的客观规律，不以人的意志为转移，那么我们能做的只能是更合理的规划、利用和管理自己的时间，通过强化时间管理意识，学习与掌握时间管理方法，制定并执行时间管理规划，检验时间管理效果，并不断修正时间管理，髙效能完成日常工作生活中相关事宜，充分利用大自然所赋予我们的这一宝贵资源来创造自己的价值。

　　一直以来，我对时间管理的概念存在一定误解，认为时间管理就是为每件事情安排时间。通过培训学习，我才明白时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的利用时间。时间管理一方面要确定该做哪些事情，按照怎样的顺序完成这些事情，另一方面还要决定哪些事情不应该做，尽可能地排除来自外界的干扰。通过事先的'规划与时间掌控，降低时间安排的变动性，为进一步执行时间管理奠定根底。因此，高效能的时间管理要求根据事情的轻重缓急合理安排时间，而非“一刀切"式的为所有事情平均分配时间，也不能按照事情的先来后到进行处理，更不能随心所欲的应付各种事情。

　　在我们的日常生活中所遇到的有些事情往往需要一段很长的时间来完成，这时就需要设定短、中、长期目标，再逐日制定实现目标的方案，将有限的时间与精力加以分配，争取最高的效率。在具体的操作过程中，可根据具体明确、能够衡量、可达成的、相关联的、有期限的五个原那么，将中、长目标分解成一个个能够实际指导行为的子目标，并定期检查各个子目标的执行情况，不断的修正，通过子目标的逐步完成以实现最终目标。

　　同时，我们每天可能还会遇到一些意外事件，它们的出现很容易干扰原有方案的执行，因此在方案的执行过程中，尤其注意不能将时间安排得太满，要有一定的冗余程度。我们可规划60%80%的时间，保存有方案的顺利执行。当然，高效能时间管理还要求执行者有坚强的意志和毅力，要求执行者能不受外部环境的干扰，坚决不移地按照时间管理规划进行工作安排。

　　以上几点心得令我印象深刻，记忆犹新。感谢集团安排了这次内容丰富的时间管理培训课程，我将牢记在培训班上的所学所思，并将其运用到今后的工作生活中。

实践心得体会2

　　这段时间以来的实践结束了，确实给我的反响是比较大的，现在会想起来这段时间的经历的时候，这确实也是需要不断的去提高才行，作为一名学生，我觉得这是一个非常大的提高，在这个过程当中，在这个过程当中，确实是非常不一样的，寒假这段时间的实践当中我也是能够体会到很多经验，在这个过程当中，确实也是需要做出准备来，寒假这短短几个月的时间确实还是应该要做出一些调整，我也有一番心得。

　　这次寒假去的是一家工厂，而且我也是第一次出来参加实践，锻炼自己，这给我的感觉确实是非常的深刻，对此我也是深有体会的，尽管这段时间的工作当中，所出现的一些问题，也是比较多，但是在这个过程当中，我也是感觉自己的进步很大，我也一定会坚持去做好自己分的职责，我暗示的完成好自己的本职工作，虽然日常的工作是比较简单的，但是我还确实是深有体会的，也是能够让我得到锻炼，我非常真切的体会到了这些，在这方面我对自己也是很有信心的，在这个过程当中，我对此感觉无比深刻，我也是意识到了自己身上的缺点，我觉得自己还是缺少耐心的，这让我也对此感觉有点吃力，通过实践我也对自己有了进一步的了解。

　　我虚心的和周围的同事请教，因为在这个过程当中，确实我是缺少锻炼的，这给我的感觉是很不好的`，不希望接下来出现什么问题，这给我的感触是非常深刻的，每天在车间做着重复的事情，这让我也是对此深有体会，我也意识到了接下来需要努力的地方。

　　在下一阶段的工作当中，我需要对自己更加有信心一点，通过对自身能力的提高，我也更加要对自己负责一点，在工厂工作虽然每天的工作比较多，但是我还是一直都在认真的做好自己分内的职责，让我对自己各方面都是能够做出好的判断，在这个过程当中，我也是积极的在做好自己分内的职责，在这个过程当中，还是应该要对自己更加有信心一点的，也通过这次的实践，我虚心的学习，也接触到了很多人，这极大的丰富了我的经验，让我也是充满的动力。

　　这次一个多月的时间了下来，我也赚到了属于自己的第一桶金，真的感觉很好，通过自己努力得到的确实是很有成就感，我感激这次的实践，在未来的工作当中我也一定会做的更加好的。

实践心得体会3

　　知识科普实践是培养学生科学素养的重要途径，通过参与各类科普实践活动，学生能够增加对科学知识的了解，提高解决问题的能力，培养创新精神和科学思维。在我校开展的一次知识科普实践活动中，我深刻体会到了实践的重要性，并从中获得了一些宝贵的心得体会。

　　在这次实践活动中，我积极主动地参与了许多有趣且有益的科学实验和活动。通过亲自动手操作，我深刻体会到了科学的探索性与实践性，增强了对科学知识的理解和记忆。例如，在实践活动中，我们进行了一次简单的化学实验——燃烧镁带。通过观察镁带燃烧的现象，我不仅学到了火焰的产生原理，还了解到了镁的化学性质。这次实验不仅丰富了我的科学知识，还培养了我动手动脑的能力，提高了我的科学素养。

　　在实践活动中，我们遇到了许多实际问题，需要运用我们所学的科学知识进行分析和解决。例如，在一个游戏环节中，我们需要设计一个简单的滑动轨道，使小球沿轨道滑动并准确击中目标。通过团队合作和集思广益，我们运用了力学知识和创造力，最终设计出一个成功的'滑道。通过这次实践活动，我深刻体会到了科学知识与实际问题的结合，培养了我的创新思维能力，使我能够更好地解决实际问题。

　　在知识科普实践活动中，我们还参与了许多解析实际问题的活动，这要求我们具备良好的科学思维和分析能力。例如，在一个物理实验中，我们需要利用斜面、轮轴等物理知识，计算出小车沿斜面运动的加速度、速度等参数。通过实地测量和计算，我对物理力学的理论知识有了更深入的了解，并学会了如何应用公式解决实际问题。这次实践活动不仅培养了我的科学思维，还提高了我的分析能力，使我能够更加深入地理解和运用所学的科学知识。

　　通过这次知识科普实践活动，我深刻领悟到了实践对于知识的重要性。实践不仅能够增加对科学知识的理解和记忆，还能够培养我们的科学素养、创新思维和分析能力。我希望在今后的学习中能够更加注重实践，在动手操作、解决问题和发现规律中获得更多的收获。通过不断实践，我相信我能够提高自己的科学素养，成为一个具备创新精神和科学思维的人才，为实现科技创新做出自己的贡献。

实践心得体会4

　　个人此前对于科研事宜也知之甚少，关于《服刑人员未成年子女的监督保护机制》也缺乏研究，经过邓兴武同学的邀请参加该课题的科研工程团队中，方才对我国目前服刑人员未成年子女所处现状有初步了解，在与科研团队的小伙伴们研究过程中我们发现服刑人员未成年子女在生存、受教育权、心里健康等方面都面临着严峻的考验，急需国家和社会帮助来使他们从食不果腹，自卑封闭的窘境中脱离出来并且和其他同龄人一样享有平等的受教育权，这样由此可能衍生的其他才有可能胎死腹中，防止更多的激化。该科研论文最终获得通过并出刊发行主要归功于科研工程负责人邓兴武同学对科研工程前后事宜的费心操劳，自己本人那么处于较为被动的状态，但最终还是如期完成课题研究，在整个过程中提高了研究问题的.能力和方法，也更注重对的关注和团队合作精神的遵守，如此方能集思广益并就某个领域的问题发表真知灼见，完成最终目标。四年的大学时光也即将接近尾声，然而对于专业知识的研究能力还有待提高，在课题研究过程中也更加认识到了这一点，假设想在法制的圣土上有所建树也必须提高对有关问题思考和研究的敏锐度，为自己将来从事相关的职业添砖加瓦。

　　有关《服刑人员未成年子女的监督保护机制》的课题研究工作虽已渐近收尾，但囿于时间因素和杂志社版面要求，该课题主要就围绕服刑人员未成年子女的三个主要问题即生存、受教育权、心里方面进行了简要的分析探讨，并附带提出了局部解决问题的建议，深度和广度都未能到达预期目标，此为缺乏之处。将从后续辩论中进行必要补充，也会协同工程组小伙伴们共同为后续研究工作画上圆满句号，给自己一份满意答卷。

　　最后在此一并感谢小伙伴们对课题整个研究过程中信息资料的搜集、提出的珍贵建议以及杜慧老师对缺乏之处的指正修订。首先感谢大家给我这样一个时机在这里和大家分享我的一些科研实践心得，同时也非常感谢学校能够为我们05中药班提供在校进行科研实践的学习时机。

实践心得体会5

　　这个夏天五彩缤纷，因为这个夏天激情四射，因为这个夏天有你也有我，因为这个夏天真的不寻常。我们东城区里头的大学生纷纷报名参加区团委7月份组织下来的大学生暑期社会实践活动。活动缤纷多彩，加上适逢符合学院的暑期要求，我也毫不犹豫的参加了。

　　这是我进入大学以来的第一个暑假，当然，也是我第一次经历社会实践。说实话，对于这种实践活动，我并不十分清楚其真正的意义。可是对于一个大学生而言，敢于接受挑战是一种基本的素质。于是，带着心中的问号，我踏上了社会实践的“道路”。虽然心里有不解，但是对于这次实践我还是有着自己的计划的，因为我选择了合适自己的项目。我的选择并不是任意的，需要它看看我能否在恶劣的环境中有能力依靠自己的双手和大脑维持自己的生存，同时，也想通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，更为重要的是检验一下自己所学的东西能否被社会所用，自己的能力能否被社会所承认。想通过社会实践，找出自己的不足和差距所在。

　　实践的前夕，7月17日，作为一名志愿者，我了解到区政府需要一批志愿者协助交警维护交通秩序，同时呼吁市民争做文明人，为东莞创建全国文明城市加分，就这样毫不犹豫的报上了自己的名字，去为东莞加分。

　　7月18日，8点半我就身穿志愿者服，全心地投入到工作中去，真切地体味到一名交警的辛劳与快乐。我们志愿者的工作是在区交管局指定的交通路口协助交警维护交通秩序，劝导行人按交通规则在人行道上安全行走，踩单车在自行车道上，不与机动车抢道，作市文明人的先锋者。

　　工作时间是早上8点半到早上12点，然后下午是4点半到6点。烈日下，每个人背后都湿透了，不管人多，还是人少，工作都依然进行。再说，我们虽然手上只有一瓶水，再多的收获是没有了，但我们的'献出与收获是等同的，献出了汗水，收获的虽不是实物，而是永记忆在心里的那份喜悦，再苦都是值得的。因为，我永会记得这一句出自新莞人口中"简单"的话："你们真可爱，辛苦你们了"。不单温暖了我，也一样温暖了像我们一样工作的每一位志愿者。

　　工作中充满喜悦与疲惫，但喜悦完全遮住了疲惫。喜悦于自己能够奉献几小时，为市文明建设，更喜悦于东莞市民的高素质。绝大多数市民都自觉按交通规则行走，用自己的行动来为文明城市的创建作贡献。少数市民由于疏忽或不清楚某段路况而违反交通规则，但在我们志愿者的细心劝导下及时改过来。从此次工作中，我们体会到了交警同志们的辛酸甘甜，也深刻地感受到：作为一位东莞市民，不仅要做文明市民，而且要做具有全面素质的优秀市民。

　　同时，我深刻地感受到了交通问题是一个严竣的社会问题，维护交通不仅是交警，协管员的责任，更是每一个公民应负的责任！在交通监管里，我们不仅要通过一定的法律来约束公民的不当交通行为，同时要通过一定的交通宣传来将共同维护交通的思想注入公民的意识之中。

实践心得体会6

　　我不仅是文化课老师，同时还是武术班的老师。武术班是在室外上课，天气很热，感觉整个人都要被融化了，但是武术兴趣班的同学们没有丝毫的懈怠，在炎炎烈日下练习“武术操”。每名同学都汗流浃背，脸上豆大的汗珠如雨般落下。没有一名同学选择退出，没有一名同学叫苦连天。孩子们的认真和坚持也让我们对此次支教更加充满信心。

　　支教的生活就像一杯清茶，没有华丽的色泽和醇厚的`味道，淡淡的清香却让人回味无穷。这次支教的经历，用几句话来概括就是：简单并快乐着，平淡并享受着，付出并收获着。

　　短短的十五天，我们18个人经历了很多。从刚开始彼此之间相互不熟悉，甚至还不能准确的叫出每个人的名字，到后来，我们一起工作，一起成长，一起解决生活工作中的问题。还记得我们为活动的顺利进行而高兴，为学生有了明显的进步而欣慰。我们有过欢喜，也有过焦虑。短短的十五天，我们一起走过，我们18个人组成了一个大家庭。

实践心得体会7

　　为了提高自己在社会工作上的实践能力，理论联系实际，加强对自身各方面的素质能力培养，不断学习，不断更新知识系统，不断积累社会工作经验，不断完善自己的思想，这次暑假我申请到了进入教育局进行暑假实践的资格。

　　一、实践单位及工作概述

　　在我的请求下，领导把我安排在学生资助办公室进行实践。我每天的主要工作是从电脑里提取需要的文件并打印，然后送到相应的办公室；耐心的教导需要贷款的同学如何填写资料，如何让按程序上交必要的贷款资料，然后打印复印文件、整理档案资料、文字录入、审核相应文档资料等等。虽然每一项工作都避免不了琐碎，但是我都很认真的、保质保量的完成上级领导交给我的所有任务，这也保证了办公室的每一项工作都顺利展开。

　　二、实践过程概述

　　在此次实践过程中我通过看与学，逐渐学会了打印机、速印机的操作与使用。尽管先前让别人给自己打印过文件，但真正操作打印机这还是第一次。在同事的耐心指导下，我不仅学会了单纯的打印复印，更是学会了类似文件缩放及墨色转换和其他更深层次的打印复印操作。在办理贷款事项的时候，一些重要的资料文件需要我们一遍一遍的校对和审核之后才能通过。在材料整理和文字录入的时候，更是需要耐心细心，谨慎为先。在教导同学们填资料的时候，更是需要一遍一遍的复述，这锻炼了我的口才和说话技巧，使我能够抓住重点，言简意赅，少了很多不必要的言语解说。

　　无论做哪项工作，都要求我必须要以严谨的态度来对待。有时候工作量大而且过程复杂，但我都会尽心尽力的去完成，以保办公室的每项后续工作都能顺畅

　　进行。

　　三、实践体会

　　（1）积极主动，虚心学习。一时做好自己本职工作，按照各项要求，及时整理各项档案，打印复印各项文件，把各办公室需要的材料及时送到，不耽误任何一项工作的后续作业。二是工作之中的不懂之处，要虚心向同事请教，学习。要多问多想，熟悉各项业务流程，更精确的完成工作。

　　（2）保持严谨的.工作态度和踏实的工作作风，认真遵守教育局的各项规章制度。自从进入教育局实践，我都要严格要求自己，临时外出要向上级领导请假说明情况，不得擅离岗位；每天坚持提前10分钟到岗报道，为一天的工作做好准备；按照办公室的要求认真做好每一项应做的工作等等。

　　（3）工作上保持责任心、耐心、热心、细心。无论是做什么工作，都要有责任心，要把每一件都当成自己的事来做，这样，事情才会事半功倍，才会完成得非常出色。在学生资助办公室，每天都有大量的文件需要打印复印，有些成册的文件更能考察出一个人的耐力。这时候，我必须要仔细检查文件位置是否摆正，是否有倒页、漏页、插页现象，还要注意双面复印的效果。这些，都需要十二万分的耐心去仔仔细细认认真真的完成。在工作中只要是有同学或者同事需要帮助的，我都会笑脸相迎，都尽力去给予帮助。

　　四、自我总结

　　这次暑假实践是一个很好的学习机会，通过这段时间的学习以及聆听有关领导的教导，我更是深深地体会到了学习和工作经验积累的必要性、重要性和紧迫性。暑假实践给我提供了这个良好的机会，通过努力来提高自己，完善自己。 实践中，我也存在着缺点和不足之处。其中，最大的问题就是如何让提高综

　　合材料的撰写能力及搞好信息工作的能力。解决这些问题的关键仍然是一个学习问题。其次，还要加强实践锻炼，在工作中积极反思，想想收获和教训。

　　短暂的暑假实践，忙碌而充实、艰苦而快乐，这段时光丰富了我的人生历程，是我人生中一笔宝贵的财富。同时我也相信，通过这次的实践，在我今后的学习过程中会有一个明确的目标，实践求真知，带着自己的诚意和刻苦的努力，提高自己的整体素质。

实践心得体会8

　　真善美如一场细雨，滋润着人间；如一根教鞭，标准着我们的言行；如一座火炉，暖和着人心。

　　生活中有些人会感慨道：“为什么好人就这么少？”其实他们只是不太会发觉而已。然而，生活中的点点滴滴都流露出真善美。

　　这或许是一个善意的提示。当你误入歧途而迷失方向时，总会有一个人把你从“地狱”拉到“天堂”。这个人可以是爸爸，是妈妈，是教师，是同学。无论如何，他们对你的提示，都表现出他们对你的爱。

　　这也可能是在你失意时的劝慰。当你被生活琐事所困扰而垂头丧气时，在你身边的人会给你亲切的劝慰，让你从愁闷中站起来，让你脱离苦海。

　　固然，这还可以是一声简洁的问候。每天早晨，当你走出家门，遇到一个生疏人，相互一声简洁的问候就可以在瞬间拉近你们的距离。假如人与人之间都能做到这点，那么世界将会变成更好的人间。

　　真善美其实无处不在。

　　或许你会问，什么是真善美？其实一些真善美的事情就发生在我们身边。被称为“最美女教师”的张丽莉，车祸瞬间挽救学生导致高位截瘫。“最美司机”吴斌在铁片击碎玻璃刺入腹部，肝脏裂开、多根肋骨折断的状况下完成了靠边停车、拉手刹、翻开双闪灯等保障安全的动作，挣扎着站起来，疏导24名乘客安全离开。“最美母亲”吴菊萍徒手接住从10楼坠落女童被砸晕，左手臂多处骨折，受伤严峻。这些事情不就是最能代表真善美吗？

　　但是，假如你认为真善美就是做一些大事，那么你就错了。瞧！报纸上有位叔叔利用导报感谢一名青年为他拾回钱包，赞扬这种拾金不昧的精神。真，真诚，这位青年人莫非不是一位“真诚使者”吗？看！那儿小朋友摔倒了，一位阿姨小跑过去，顺手从口袋拿出了一片创口贴帮他贴上。还关怀地问着：“小朋友，痛不痛，要不要去医院？”善，和善，这位阿姨不正是一位“和善贴士”吗？瞧！“城市美容师”清洁工们，起早贪黑地清扫路面，只为了让我们有一个更美丽的环境！他们美化环境不正是美化了我们的心灵？美，心灵美，这些清洁工们不就是一位位“美化心灵师”吗？这不也是真善美吗？是啊，给生疏人的一个微笑，给老人的一个搀扶，公共汽车上给老弱病残的让座和帮忙……其实这些看似很小，但假如我们每天能给别人多一些关心和帮忙，每天多留意这些每天发生在我们身边的.事，我们的生活会更欢乐。

　　你也曾做过这些事，这也同样是真善美。

　　人应当活的真善美。不虚伪、不做作、直率、干脆，这是真；以怜悯之心待人，以恻隐之心爱人，这是善；沟通心灵和仪表，融合人类与自然，这是美。真善美是需要我们去追求、去执行的播下“善”的种子，它发出“爱”的芽，开出“爱”的花，结出“善”的果。

　　让我们一起手拉手，共同种下“善与爱”的种子，让它生根、发芽、开花、结果。少年向上，真善美伴我行。

实践心得体会9

　　在SMT（表面贴装技术）实践中，我们学习了一系列的理论知识和实际技能。这次实践不仅使我们更加了解了电子工艺生产过程和方案设计的重要性，而且深刻地认识到了如何应用现有技术以及协同工作的重要性。在这篇文章中，我将分享一些我在SMT实践中的心得体会。

　　将理论与实践相结合。

　　在SMT实践中，我们不仅学习到了SMT技术的基本理论知识，还亲自动手进行实践。我发现理论与实践相结合，不仅更容易理解并掌握技术，而且还可以更好地找到问题的根源并解决。我认为在学习任何技术的时候，理论和实践都是必不可少的。

　　注意细节的必要性。

　　在SMT实践中，最重要的是注意细节。严格按照规定进行操作，包括正确的操作顺序、操作时的.环境条件等。在放置元器件时，需要注意元器件的方向、位置、对位等方面的细节，否则它们可能无法正常工作。另外，在SMT实践中，我们必须注意器件与元器件、设备与设备之间的联系，避免故障和损坏。

　　协作的重要性。

　　在SMT实践中，协作是至关重要的。我们必须互相协作，以确保操作的正确性和设备的正常运转。在组装电子元件时，需要和其他组员协作，确保操作正确、高效。当然，在大型生产流程中，不仅要有良好的个人技能，还需要强大的协调能力和团队精神。

　　总结。

　　SMT实践让我们从理论走向了实践，增强了我们的应用能力和实践经验。同时，这个过程也让我们深刻认识到了注意细节和协助团队的重要性。SMT实践是我们技术培养过程中的重要一环，它不仅让我们获得了实践能力，还培养了我们更高的质量意识和团队精神。我相信这种经验将让我们在日后的工作和生活中受益匪浅。

实践心得体会10

　　为期三十天的三下乡，让我感受很多，受益匪浅。三十天的下乡时光虽然不长，但也是一个月了，在这三十天中，我们队xx个人力量凝聚在一起，尝尽了酸甜苦辣。这次的下乡，我们xx人是一起吃大锅饭，一起开心，一起流汗。下乡的日子是艰苦的，但再苦再累我们队员都没喊累过!下乡的活动每一天在有序地进行，我们扶贫攻坚小组每一天都在总结经验中获得进步，顺利完成扶贫任务。三下乡活动欢笑、努力与汗水，都历历在目。

　　20xx年暑假“三下乡”社会实践活动给予了我人生一片灿烂的回忆。三下乡，让我的大学生活增加了不一样的色彩，也得到了很大的煅炼，经受种。种挫折，也让我明白了一个道理：“不见风雨，怎样见彩虹”。三十天的下乡将是我人生的一个回忆。

　　这次“三下乡“活动在我的设想之中完全到达了我的意愿。虽然这次三下乡活动的时光很短，但在队长的带领之下，我们队员每个人都过得充实而又有好处。在每项活动中都能体现出我们大学生的做事风格。

　　“要让事情改变，先改变自我!要让事情变得更好，先让自我变得更好。”这是我在这次三下乡活动中感悟得到的。在扶贫队里虽然很辛苦，但就在这环境里我意识到我们只能去适应而不是让环境去适应。那忙碌的三十天“三下乡”的实践活动，随时光而过。在这三十天里总有辛酸与欢笑。使我深深的体会到了农村贫困的生活。目睹了农村存在的各种现象。给予我印象最深刻的就是受到了村民的热情的欢迎和对基层干部尊敬与爱戴。他们说：“我们需要你”这句话给了我无数的力量。作为一名大学生的.我们也一以个大学生的具体行动证明了我们的一切。

　　三下乡是一段路，时而坎坷，时而沿途风景独好。她告诉了我，没有一个人的前进道路是平平稳稳的，即使是河中穿梭航行自如的船只也难免颠簸，因此生活受伤难免，失败跌倒错过并不可怕，可怕的是因此而一蹶不振，失去了人生的方向。只要你没有因此失去方向，你就会欣赏到独特的风景。

　　在这短短三十天中，细细品味每一个细节都让我难以忘怀。我相信“三下乡”是我的人生旅途中重要的一课，也是我人生中一笔宝贵的财富。

实践心得体会11

　　20xx年xx月xx日，我赴x参加了“x城市圈”综合实践活动观摩会。全新的课程理念，全新的学习内容，使我获益良多。我是一名初中语文老师，可以说对综合实践活动课并不陌生，尤其是对研究性学习理解也并不缺乏，但是这次观摩，使我彻底改变了以往的看法，对新课程的实施，对综合实践活动课开展的意义有了更加深入的了解，让我认识到初中阶段实施综合实践活动课程是社会发展的需要，是学生成长的需要，是教育改革的潮流，她不仅与学生创新精神和实践能力的培养息息相关，同时综合实践活动课程的认真开展与落实也有助于其它学科的教学，下面我谈几点自己的心得体会。

　　一、注重联系生活实际

　　深入学生生活世界x市x区x小学x老师指导的《食品包装的学问》一课，立足实践，让学生收集、研究与人们生活息息相关的食品包装，并让学生归类发现，初步认识食品的保质期、生产日期等信息及其重要性。x市x小学x老师指导的《x市桂花资源的利用与开发》一课，通过让学生实地考察x的桂花基地和桂花企业，了解x桂花资源的开发与利用情况，并且与外地进行比较，发现问题，提出问题，并提出自己合理的建议。这两节课无论在主题的选取及方案的设计上都紧密联系学生的'生活实际，把学生由课堂上牵引到课堂外，让学生把学习带到生活中去学，不仅获得了知识信息，也愉悦了身心。所以我作为一个综合实践活动课教师，以后在课题选择上，也要多注重联系生活实际，深入学生生活世界。

　　二、尊重学生个性差异，调动学生学习兴趣

　　一般来说，选择和确定主题时，教师应把学生放在首要地位，基于学生学习需要、兴趣和直接经验来设计实施相关主题活动，是综合实践活动课能够围绕主题深入开展下去的重要保证，也是该门课程有别于其它课程的一个重要标志。x市x中学的x老师在《水污染及其防治》一课中，用电脑演示了大量关于水污染的精彩画面，这种学生喜闻乐见的直观教学形式，一下子调动起学生的积极性。在他班上无论是平时言行表现优异的学生，还是有个性缺陷的学生，无论是学习成绩优异的学生还是成绩平庸的学生，都能积极参与到活动中去，通过他们喜好的方式来获取有关课题探究的信息。活动中他们学会了摄影，学会了采访，学会了与人合作，学会了许多书本上没有的知识和方法。通过听x老师的课，让我明白了，原来优秀的学生优点都是一样的，在教师心目中不优秀的学生也各有各的长处，我们要尊重学生个性差异，要学会为那些学生创造让他们发挥各自长处的平台，或许在综合实践课的开展中，就能让我们从另一个角度去审视一个学生，发现一个学生，塑造一个学生，从而为社会多输送一个有用人才。

　　三、制定可操作性计划，培养学生实践能力

　　这几节综合实践课的内容都取之于学生生活实际，朴实、真实、质实，不搞花哨，容易操作。不象有些公开课场面宏大感人，让人“看着感动，想着激动，回来却一动也不动”，根本难以实施。相比之下，这几节是更切合农村中小学开展的综合实践课。通过这次学习，我个人认为，综合实践课在农村中小学开展与落实也不是非常困难的问题，只要我们在一线的老师在课题选定与把握上注重实践性，制定可操作性计划，围绕身边资源开展教学，相信综合实践活动也会开展得有声有色，并给我们的课堂教学注入新的活力。综合实践活动课程的设立，是新课程改革中的亮点之一，是以培养有创新精神和实际能力的新型人才为重点的素质教育，对学生发展也具有深远的意义，所以作为一名负责任的教师，通过这次观摩与学习，任何人都会觉得任重而道远。

实践心得体会12

　　中医临床学习是理论与实践相结合的过程，如何把自己所学的理

　　论知识运用到临床实践中并很好的掌握，是每个进入临床阶段的学生

　　期盼达到的。但是学生进入临床后发现临床学习与理论学习有很大的

　　差别，一时很难掌握，总有每天看病抄方匆匆忙忙但收获甚微的感觉。跟师学习这么多天，下面结合我的学习经验谈谈在临床中如何跟师。

　　一、要注意培养动手能力。

　　中医的动手能力，即中医的望、闻、问、切四诊的锻炼。中医的四诊绝对不是简单地一照、一查，就可以取代的“高级技术”。必须把过去的知识，与当下的病症结合起来;与患者即时、随机地进行交流才能获得。同时，能够被准确表达，记载于书本上的“明知识”只是一小部分，人类更多的知识，是那些只可意会而难于言传的东西。俗语说：“真传一句话，假传万卷书。”通过跟师学习，通过老师的言传身教，才会掌握中医的精髓。在望诊上尤其重视望舌，临床实践证明，在疾病的发展过程中，舌的变化迅速而又鲜明，它犹如内脏的一面镜子，凡脏腑的虚实、气血的盛衰、津液的盈亏、病情的浅深、预后的好坏，都能较为客观地从舌象上反映出来，成为医生诊病的重要依据。若见淡白舌，多是气血两虚或者阳虚;若见红舌，多是热证。若见紫舌多是血行不畅。

　　临床需仔细观察，以便获取准确信息。再如“治小儿外感热病，看舌之后必察咽喉”，咽喉为“至阴之地”，对于鉴别寒热虚实有重要意义，如咽喉红肿，为有实火;红而干，为阴虚;不红不肿，为阳虚;咽喉剧痛而不红不肿，为真寒假热，咽喉红肿疼痛却全身表现为寒证，则为真热假寒等等。问诊应讲究技巧，跟师学习就要学会老师问诊的方法和技巧，这是一个长期的训练过程。初上临床时往往按西医询问病史的方法求全求细，可是问过之后头脑中却一片茫然，后来不断地模仿老师问诊才有所体会。中医问诊有主有次，有取有舍，全凭医生的.理论水平和临床功底。问诊主要是确诊某病某证或排除某病某证。至于脉诊，首先要掌握脉象特征。如浮脉的脉象特征是脉位表浅，轻取即得，重按稍减而不空，如水漂木。反映的是疾病的病位在表。沉脉的脉象特征是脉位较深，轻取不应，重按使得，如石沉水底。反映的是疾病的病位在里。掌握了脉象特征之后再在临床中细细体会，最好在切脉经验比较丰富的老师指导下进行，先从浮、沉、迟、数、弦、细、洪脉等几种常见的、简单的脉象入手。其次要经常体会。

　　学习切脉好比打球，强调“手感”，必须持之以恒，经常有意识地训练，久而久之，必有所悟。我第一次跟着老师上门诊时，老师指着一位高血压的老人要我诊脉，看是什么脉象，书本上的二十几种病理脉象的脉象特征我都能脱口而出，《濒湖脉学》我也熟读过，可是一旦上临床就“心中了了，指下难明”，怯怯地说“脉好硬，像绷紧的绳子一样”，老师笑着说“像绷紧的绳子不就是弦紧脉吗?”我才恍然大悟，弦脉不就是“端直以长，如按琴弦”吗?从此以后对于弦脉就不陌生了，而且体会到见到中老年人弦脉，特别是左关脉弦劲有力，直上寸口，多半是肝阳上亢，甚至肝风欲动的前兆，必须大剂量平肝潜阳、镇肝熄风之品方可防患于未然。

　　二、要做好病案记录。

　　每天跟师出门诊都做好病案记录，记录的原则是能详则详，包括舌脉，以备以后查阅。一些常见病可以简单记录，对于疑难病、罕见病则要详细记录，包括老师药物用法都要详细记录。

　　认真做好病案记录是收集原始资料最好的途径，每当我临床遇到棘手的疾病时，总把以前记录的病案重温几遍，往往茅塞顿开，找到一些好的解决办法。

　　三、要勤于思考。

　　跟师门诊要用心去问病史，用心切脉，用心记录及思考老师的处方。我在四诊之后考虑这个病是什么证型，该用什么主方，怎样加减。然后看和老师的辨证思路是否一致，选方用药是否相同。如果相同，则知道自己的辨证思维和老师的基本一致，如果不相同则要考虑自己的差距在哪里，甚至请老师指点迷津，我的思路错在哪里，我的哪些药用得欠妥，哪些药用得得当，老师为什么要这样用等等。有时候老师特殊的用方用药，或者特殊剂量则更要仔细揣摩。

　　四、要学会与患者相处，

　　视患者如亲人，体贴患者，这样患者才会更好的配合你，让你做检查，回答你提出的问题。最后，要“用心读书，用心看病，用心总结，用心做人”。这些读书、临证、做人的经验是我们在课堂以及书本上很难学到的。

实践心得体会13

　　近年来，艺术实践已经成为很多人生活中不可缺少的一部分。在参与艺术实践的过程中，我们能够感受到自然与人文之间的紧密联系，借此深化我们对多种艺术形式的理解与欣赏。在艺术实践中，我个人有着很多的心得体会，下面我将就此展开谈论。

　　艺术实践不仅仅是一种形式，更是一种精神，一种态度。参与艺术实践，可以开启我们的思维，开阔我们的视野，探索我们的潜能。对于艺术爱好者而言，艺术实践是唯一的发挥、表达能力的场所，是获取自我价值的最佳途径。在我参与艺术实践的初期，它启发了我对艺术的兴趣，激发了我对探索未知的渴望，也帮助我更加深入分析参与艺术创作所需要的思考、创意、表达力等方面的素质。

　　艺术实践中，个人可以将自己的创意或观念付之于实践，这是一个非常有价值和意义的过程。艺术实践要求我们有很高的自我控制和自我管理能力，在实践中，我们需要根据自己的`动手能力实现和完善想法，这使我们懂得了如何将理论和实际行动结合起来。此外，艺术实践的过程还能够带给我们很多的快乐和满足感，让我们能够抛开生活中的烦恼和压力，沉淀心灵、平衡情绪。

　　艺术实践过程中，人们可以根据自己的创造能力和想象力，迸发出创意，表达革新，不断创造新作品。这是一种能够给人带来成就感和自我满足感的过程。对于我来说，艺术实践经历给了我非常多的收获，其中最大的获益莫过于创造的成就感和艺术的满足感。它让我明白了创造不仅是一个生涯或者工作中的过程，同时也是一种探索生命奥秘的主要途径，是一份纯粹的快乐和对生命的热爱。

　　艺术实践是一种通往心灵高峰的路径，并且在这个过程中，我们可以通过发挥自己的发挥和搜索精神去创造有实际意义的作品。因此，我强烈建议每个人都要多参与艺术实践，让自己在实践中收获更多的人生经验和成就感。与此同时，我们也需要更多的关注艺术的发展，最终构建人与艺术的和谐共生关系。

实践心得体会14

　　在注重素质教育的今天，社会实践活动是高校培养德、智、体、美、劳全面发展的优秀人才的重要途径，是学校教育向课堂外的一种延伸，也是推进素质教育进程的重要手段。同时，实践也是学生学习知识、锻炼才干的有效途径，更是学生服务社会、回报社会的一种良好形式。

　　应学校的倡议和家乡对返乡大学生的呼吁，我参加了团区委组织的暑期社会实践活动，成为一名健康苑社区暑期实践工作人员。

　　“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”在短暂的实习工作中，我深刻地感受到自己所学知识还有很多欠缺的'地方。在社区工作中，我看到了社区一心一意为人民服务办实事的敬业精神。在居民楼里排查安全隐患，清理楼道垃圾、广告，提醒居民文明停放车辆，在疫苗接种点帮助医护人员登记人员信息等。我不仅看到了社区居民温馨幸福的日常生活，更感受到了社区工作者们和疫苗站的医护人员们的辛勤付出和他们身上所散发出的奉献、敬业精神的光辉。

　　“千里之行，始于足下。”这个暑假我过得充实又有意义。在实践活动中，我不仅增长了见识，锻炼了才干，更培养了韧性，领悟到“学无止境”的含义。在今后的学习生活中，我将更加勤奋努力，明确目标，在实现人生价值的过程中，做一个对人民、对社会、对国家有奉献的新青年。

实践心得体会15

　　一、生物实验教学工作方面

　　严格实验准备制度，各任课教师要根据实验计划，演示实验一天前，分组实验两天前交实验通知单到实验室，本人根据通知单充分准备好仪器、药品，做到准、净、齐和及时，确保实验一次成功。对有些实验，实验教师还事先亲自试验，若有改进的实验或利用自制教具进行教学的，及时向教师说明使用方法和注意事项，确保万无一失。实验中对有损坏的仪器器严格依照教学仪器赔偿制度实施处罚。实验完毕时，让授课教师及时如实填写实验记录单。保质保量地完成教学工作，并积极配合生物兴趣小组开展活动，积极参与教师的研究性教学，努力提高学生的积极主动性和参与性。本学期还配合教务处顺利完成初二的实验会考工作。

　　二、实验室的管理方面

　　对生物实验室药品与仪器的领用、归还制定一套行之有效的办法，并始终很好地实施。对药品的保质、仪器的维护起到了决定性的作用，避免了药品的不必要浪费及仪器的损坏。加强日常对药品、仪器的保养、维护工作，延长其寿命，为学校成本开支的节约作出了自己的一分力。如对显微镜、解剖器等教学精密仪器，做到了定期检修、除尘、防锈、保养等工作。对标本类实施了定期检查、防蛀等加以妥善管理。对易燃、易爆，有毒的化学药品进行独立存放，实行双人双锁，对其使用进行严格的控制，并做严格登记，切实保证此类药品的安全使用。

　　做到购物有登记，帐目清楚，帐物卡三对应工作。教学仪器的借用严格按照教学仪器借用制度实行登记，如期归还，追还等。对新的实验仪器的性能、使用、操作方法做了充分了解，能熟炼地操作使用。而且积极参与了学生实验操作的指导工作，进一步锻炼了自己的动手能力，更好地配合了实验老师的教学工作。

　　对玻璃器皿、玻片标本的破损给予相应的赔偿，对生物仪器设备的损坏及时报废，并登记在册，在一学年结束之际，及时向总务处提交报损、报废记录单，同时申请购买缺少的生物仪器和所需的化学药品，以确保下学年教学工作的正常开展。认真做好实验室的水电管理工作和防火、防毒工作，及时排除安全隐患，同时提高学生的安全意识，把实验室的安全工作落实到实处。定期对生物实验室进行卫生大扫除，平时做好实验室保洁工作，使其与学校优美的环境融为一体。

　　三、认真完成实验环节，注重操作引导

　　在实验教学工作中，无论是实验员准备实验，教师演示实验，或者指导学生实验，以及对待实验的严格态度等方面，处处，时时，事事都要体现教师的言传身教，只有教师教得扎实，学生才能学得牢固。因此，严格搞好实验课的“备、教、导”是上好实验课不可缺的基本环节。

　　1、备好实验课是上好实验课的首要条件

　　教材中要求做的实验，无论简单也好复杂也好，都必须要备好课，写好切实可行的教案，并且在实验课之前要亲自动手做一遍，即预备实验。教师做了，才可能指导学生如何应对操作过程中每一个细节可能出现的问题，看到实验现象，学到真正的实验方法和科学知识，培养学生发现问题，解决问题的能力;若不备课，不亲自做实验，凭空想象，黑板上做实验，那就没有明显效果，更没说服力了。甚至会出现，全体学生实验失败等不该发生的现象。

　　2、注重实验引导

　　知道学生实验时，既要面面具到，事无俱细进行引导，同时，又要注意切忌包办代替。从实验材料的选择，仪器的装配到操作步骤和技巧，既要科学规范，又要密切结合具体实际，在尊重学生主体地位的同时，充分发挥教师的引导作用，以保证现象清晰，结果正确。如做“叶绿素的提取和分离”的实验时，在不同的季节可以采用不同的材料。

　　3、注重实验结果的分析与小结

　　要求学生，在填写实验报告时，要如实填写。实验失败时，要如实地与学生一起分析失败原因，可课后补做。如果学生实验失败，我们就通过示范帮助学生掌握操作技能，取得成功，或帮助分析失败原因让学生重做，直至成功。不能听之任之，否则，就达不到实验课的目的。

　　四、存在的不足和努力方向

　　在引导学生操作方面，采取的措施还是不够科学，学生的动手操作能力还不是很理想。同时，由于课时少，实验室设备简陋，在分组实验中时间不够，影响了实验效果。在今后的工作中要努力改进教学方法，改善实验教学设备，以满足学生实验的需要。

　　本学期在学校各级领导及科学教师的关心、配合下，学校实验室管理工作这一块取得了一些成绩。在某些方面可以说上了一个新台阶，作为实验的管理员个人来说，也在从思想到行动，从理论到实践的一些方面较好地完成了自己的任务。努力做到了使管理和教学紧密结合，不断提高了学生诸多方面的`素质。现将本学期实验室工作总结如下：

　　首先，在学校领导的重视下，实验室的仪器设备有了一定的提高。

　　其次，本人努力工作，坚决贯彻党的教育方针，努力管好实验室。

　　这一学年，我们根据学校工作计划，制定了实验室的相关工作安排计划，以积极发挥实验室的功能，为学校的科学课程的教育、教学尽责尽力。本学期实验室共完成学生实验23个，开展的学生实验效果好，学生学习到的知识和收获颇多;本学期学生实验开出率为100%，教师演示实验开出率为95%，我们实验室管理人员出色地完成了学校领导交给我们的教育、教学任务。

　　第三、规范实验室管理工作，做到帐册完备，手续齐全。

　　在实验室的工作中，我们实验室的已经形成自己的特色。目前，实验室的各项规章制度到已经到位，帐册资料也已经全部登记造册，为广大师生的实验开展提供了极大的方便。为了更加严格规范，在开展各种实验活动中，做到无论是演示实验，还是学生小组实验，必须做到先实验通知单，再安排相关的实验活动。每一次的实验后都要的实验记录，有实验信息反馈和意见。对于承购的实验用品，做到先打购物申请和计划，再进行采购，并按照财务制度进行，新物品进入实验室后，马上进行验收，并登记造册，入室入柜，进行入专项管理程序。对于破损物品，有记录、赔偿登记，有当事人的鉴字和证明，报损后及时记入相关台帐，做到帐帐相符，帐物相符。

　　第五、开源节流，用事实对学生进行传统美德教育。

　　同时，我们积极改进实验装置，设计方案，减少环境污染。对于这方面的工作，在化学实验教学中最为突出。实验室里进行改进的相关实验装置有十几种，这不仅提高了实验安全性，提升学生的学习兴趣，也让学生建立更多的环境保护意识。

　　当然，我们在做到实验室精、细、勤、俭的同时，也有工作不足的地方，这就要求我们在今后的日子里更加严格自己，真正以主人翁的身份来严格自己，为全面提高三营中学的教育、教学工作尽全体实验室工作人员的应尽的责任。

　　在看到成绩的同时，我也深感在不少方面还存在问题，反思一学期来的工作，认为存在的问题主要有：器材、资料的进出记录不及时，有时临时借用不记账且不按时归还，这样易造成丢失;另外，对一些仪器的使用方法，药品的危险程度的认识还有空白，特别是不少已失去说明书的仪器的使用要求，适用场所还要探究清楚;再有还要进一步发挥实验室的作用，让学生真正动起来。

　　总之，本学期实验室为学生带来很大的帮助，它是学校的一个实验基地，学生喜爱的地方，我们深感实验室的重要，将重点建设好，让它发挥更大的效应。